Penjagaan juanete termasuk langkah-langkah untuk mengelakkannya daripada meluap dan mencegahnya daripada membakar, kerana ia terjadi disebabkan oleh sisihan jari-jari dari dalam pai, tidak menyelaraskan tangan dan sendi kawasan tersebut. Atas...
Semua artikel - Halaman 920
Latihan-latihan yang berfungsi untuk menguatkan perut dan merawat perut perut selepas bahagian caesar boleh bermula sekitar 6 minggu selepas kejadian pembedahan, apabila doktor memberi petunjuk untuk melakukan latihan dan parut...
Latihan untuk wajah mempunyai objektif untuk memperkuat otot, sebagai tambahan kepada toning, penyaliran dan membantu untuk meniup muka, yang dapat mendapat manfaat dari penghapusan papada dan untuk mengurangkan dimensi mejillas,...
Latihan untuk ingatan sangat berguna bagi mereka yang ingin menjaga otak mereka aktif. Ini berfungsi untuk meningkatkan keupayaan untuk menyimpan maklumat dan termasuk:Permainan perbezaan;Sudoku, surat sup, domino atau kriteri;Mempersenjatai rompekabezas;Baca...
Latihan untuk memerangi inkontinensia kencing boleh menjadi latihan Kegel atau latihan hypopressive, mereka adalah cara terbaik untuk bekerja dan menguatkan otot lantai panggul, serta otot-otot di uretra dan tulang belakang...
Latihan Kegel untuk lelaki, juga dikenali sebagai pompoirism, boleh membantu merawat inkontinensia kencing, memperbaiki prestasi semasa hubungan intim, dan juga membantu merawat disfungsi erektil awal..Secara umumnya, manfaat latihan ini termasuk:Memerangi...
Fisioterapi sangat baik untuk rawatan hernia cakera dan boleh digunakan dengan senaman regangan dan penguatan, peralatan elektronik dan penggunaan syarikat panas. Teknik lain yang mungkin berguna dalam Pilates, hidroterapi, RPG...
Latihan regangan mesti dijalankan sebelum memulakan berjalan, seperti yang kita sedang menyediakan otot dan sendi untuk aktiviti fizikal dan meningkatkan peredaran darah. Walau bagaimanapun, ia juga perlu dilakukan selepas berjalan...
