Makanan yang melawan kesakitan adalah ikan, biji dan buah-buahan kering kerana ia adalah makanan kaya omega 3, yang anti-radang dan, dengan mengurangkan keradangan, mengurangkan kesakitan. Ia juga penting untuk mempunyai...
Diet dan Pemakanan - Halaman 98
Sesetengah makanan menghasilkan kurang karbon dioksida akibat pencernaan mereka, dengan itu memerlukan kurang kerja paru-paru untuk menghilangkan gas ini. Kemudian berikut senarai makanan paling disyorkan untuk dimakan semasa tempoh krisis...
Sumber makanan vitamin K terutama sayur-sayuran berdaun hijau gelap, seperti brokoli, kale dan bayam. Di samping terdapat dalam makanan, vitamin K juga dihasilkan oleh bakteria yang baik yang membentuk flora...
Makanan tenaga terutamanya diwakili oleh makanan kaya karbohidrat, seperti roti, kentang dan nasi. Karbohidrat adalah nutrien yang paling asas untuk sel-sel tenaga, menjadikannya mudah dan pantas digunakan.Oleh itu, makanan seperti:Bijirin:...
Makanan tertentu seperti soya, lentil atau rosemary boleh digunakan terhadap keguguran rambut, kerana mereka menyediakan nutrien yang diperlukan untuk pemeliharaan rambut.Sesetengah makanan ini hanya boleh digunakan pada rambut, seperti cuka...
Diet pemakanan harus termasuk makanan kaya nutrien seperti magnesium, omega-3, serat dan tryptophan, dan beberapa contohnya adalah pisang, gandum dan coklat gelap. Makanan ini membantu mengawal flora usus dan meningkatkan...
Makanan yang boleh meningkatkan risiko toksoplasmosis adalah yang paling mungkin tercemar oleh parasit Toxoplasma gondii, seperti daging langka, sebagai contoh.Di samping itu, untuk mengelakkan pencemaran, penting juga untuk mengambil langkah...
Serat yang tidak larut mempunyai manfaat utama untuk meningkatkan transit usus dan melawan sembelit, kerana mereka meningkatkan jumlah najis dan merangsang peristaltic gerakan, membuat makanan lulus dengan lebih cepat dan...
