Makanan Rontok Rambut

Makanan tertentu seperti soya, lentil atau rosemary boleh digunakan terhadap keguguran rambut, kerana mereka menyediakan nutrien yang diperlukan untuk pemeliharaan rambut.

Sesetengah makanan ini hanya boleh digunakan pada rambut, seperti cuka sari apel, sementara yang lain mesti dimakan secara teratur untuk mencapai kesan yang diharapkan seperti lentil, sebagai contoh..

Sesetengah makanan terhadap keguguran rambutMakanan lain untuk keguguran rambut

Sesetengah makanan yang boleh membantu dengan keguguran rambut ialah:

•  Nasi, kacang dan lentil: mempunyai asid amino yang apabila digabungkan menimbulkan protein yang membentuk kolagen dan keratin, yang merupakan komponen yang menguatkan rambut dan oleh itu apabila dimakan secara teratur melindungi rambut daripada jatuh;
•  Soya: Memperbaiki peredaran kulit kepala, mengurangkan risiko keguguran rambut;
•  Cuka cider epal: Membantu pencernaan protein, menjadikannya lebih baik digunakan oleh badan. Ia boleh digunakan secara topikal atau boleh dicerna kerana kedua-dua bentuk menghalang keguguran rambut;
•  Rosemary: Pemakaian rosemary pada kulit kepala meningkatkan peredaran menghalang keguguran rambut;
•  Makanan laut: Mereka kaya dengan magnesium, penting untuk pembentukan protein yang menguatkan benang;
•  Susu dan produk tenusu: Kaya dengan kalsium, menghalang rambut daripada menjadi kusam dan rapuh.

Langkah-langkah lain yang boleh membantu mencegah keguguran rambut adalah untuk mengelakkan mandi yang sangat panas, penggunaan pengering rambut dan plat haba, yang membolehkan rambut kering secara semula jadi.

Kehilangan rambut boleh dikaitkan dengan beberapa sebab dan di antaranya adalah kekurangan vitamin dan itulah sebabnya individu yang tidak makan dengan baik, terutama dengan diet protein rendah, sangat mungkin mengalami keguguran rambut..

Resipi Rambut Rontok

1. Jus wortel dengan timun 

Jus hijau untuk keguguran rambut adalah ubat rumah yang sangat baik yang disediakan dengan timun, lobak merah dan salad.

Bahan-bahan

• ½ timun
• ½ lobak merah
• 3 daun salad
• 300 ml air

Kaedah penyediaan

Potong semua bahan ke dalam kepingan kecil, tambahkannya dalam pengisar dan pukulan dengan baik. Minum sekurang-kurangnya 1 gelas sehari.

Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat rumah ini sangat baik untuk kesihatan rambut, mereka membantu dalam pertumbuhan dan pengukuhan helai, dengan itu mencegah kejatuhan mereka. Selain manfaat rambut, jus hijau adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga kulit mereka sihat dan muda, kerana vitamin dan mineral menyumbang kepada keanjalan, toning dan peremajaan sel-sel dermis..

2. Vitamin dari betik dengan oat

Resipi ini lazat dan membantu melawan keguguran rambut, dan juga mempromosikan pertumbuhannya. 

Bahan-bahan

• Yogurt semulajadi
• 3 sudu besar gandum
• setengah pepaya
• 1 sudu serbuk ginseng

Kaedah penyediaan

Pukul bahan-bahan dalam pengisar atau pengadun dan bawanya seterusnya, setiap hari. 

Lihat juga vitamin lazat lain untuk mengukuhkan rambut dalam video ini:

Vitamin untuk menguatkan rambut

693,000 pandanganLangganan 19k