Cara terbaik untuk tidak bangun dengan mabuk adalah untuk tidak mengambil minuman beralkohol dengan cara yang berlebihan. Wain dan juga bir boleh mendapat faedah kesihatan selagi orang mengambil hanya 1...
Semua artikel - Halaman 1466
Latihan yang kerap membantu meningkatkan hasrat seksual kerana ia mengeluarkan testosteron, hormon penting untuk merangsang libido pada lelaki dan wanita, dan hormon yang melegakan tekanan dan memberi anda rasa kesejahteraan.Di...
Untuk bernafas lebih baik selepas pembedahan, pesakit harus melakukan beberapa senaman pernafasan mudah seperti meniup jerami atau meniup wisel, sebagai contoh, sebaiknya dengan bantuan ahli terapi fizikal. Walau bagaimanapun, latihan...
Posisi lidah yang betul di dalam mulut adalah penting untuk perbincangan yang betul tetapi ia juga mempengaruhi postur rahang, kepala dan akibat badan, dan apabila terlalu 'longgar' ia boleh menolak...
Latihan 5 untuk senior yang dilakukan di rumah mempunyai banyak faedah seperti membantu mengekalkan atau meningkatkan massa otot, mengekalkan ketumpatan tulang, meningkatkan keseimbangan, koordinasi dan mobiliti, mengurangkan risiko jatuh, dan...
Latihan untuk memperkuat lutut boleh ditunjukkan untuk orang yang sihat, yang ingin mengamalkan beberapa aktiviti fizikal, seperti berjalan, tetapi juga berfungsi untuk memerangi kesakitan yang disebabkan oleh arthritis, osteoarthritis dan...
Berikut adalah beberapa latihan Pilates yang boleh anda lakukan di rumah, mengikuti garis panduan yang kami berikan di sini. Kerja-kerja ini banyak perut, melembutkan otot-otot pusat badan tetapi mereka mesti...
Untuk membetulkan postur dan menjaga belakang anda disarankan untuk meletakkan kepala anda sedikit lagi ke belakang, tetapi di samping itu, menguatkan otot belakang anda juga merupakan bantuan yang baik untuk...
