5 Latihan untuk Lidah Loose

Posisi lidah yang betul di dalam mulut adalah penting untuk perbincangan yang betul tetapi ia juga mempengaruhi postur rahang, kepala dan akibat badan, dan apabila terlalu 'longgar' ia boleh menolak gigi keluar, menyebabkan gigi bergerak. depan. 

Posisi lidah yang betul semasa rehat, iaitu ketika orang tidak berbicara atau makan, selalu dengan ujungnya bersentuhan dengan atap mulut, tepat di belakang gigi depan. Posisi ini adalah kedudukan yang betul dan ideal dalam semua peringkat kehidupan, tetapi sering kali lidah nampaknya lembap dan sangat longgar di dalam mulut dan dalam hal ini, setiap kali orang ingat, mereka harus sedar dan meletakkan lidah dengan cara ini. 

Untuk dapat meningkatkan tonus lidah dan meletakkan lidah dengan cara yang betul, seseorang juga boleh menggunakan latihan yang boleh ditunjukkan oleh ahli terapi pertuturan. Beberapa contoh latihan yang membantu meletakkan lidah dengan betul di dalam mulut adalah:

Latihan 1

Letakkan ujung lidah di atas bumbung mulut, tepat di belakang gigi gigi dan lepaskan, dengan menggunakan kekerasan. Ia seolah-olah anda sedang mengisap bumbung mulut anda dengan lidah anda. Ulangi 20 kali, 3 kali sehari.

Latihan 2 

Hentikan peluru dengan meletakkannya di hujung lidah dan di bumbung mulut, menghisap peluru ke bumbung mulut, tanpa menggigit atau meletakkan peluru di antara gigi. Anda boleh menyimpan mulut anda untuk mewujudkan lebih banyak rintangan, meningkatkan manfaat latihan ini. Ulang setiap hari, lebih suka gula-gula tanpa gula untuk mengelakkan merosakkan gigi anda. 

Latihan 3 

Masukkan suapan air dalam mulut anda dan kemudian mulailah mulut anda sedikit dan ajar sentiasa, letakkan lidah anda di atas bumbung mulut anda. 

Latihan 4 

Dengan mulut mulut anda dan terus lidah anda di dalam mulut anda, gerakkan lidah anda dalam arah berikut: 

• Dari sisi ke tepi; 
• Naik dan turun;
• Masuk dan keluar dari mulut; 
• Seret hujung lidah ke bumbung mulut (ke arah gigi ke arah tekak).

Ulangi setiap latihan ini 5 kali, setiap hari. 

Latihan 5 

Pusingkan ujung lidah ke bumbung mulut dan buka dan tutup mulut selalu menjaga lidah dalam kedudukan itu, tanpa meletakkan terlalu banyak tekanan pada bumbung mulut. 

Lidah longgar telah sembuh? 

Ya, mungkin untuk mengubati lidah longgar, dengan rawatan yang dipandu oleh ahli terapi pertuturan, dengan latihan harian, yang mesti dilakukan dalam tempoh kira-kira 3 bulan. Hasilnya adalah progresif dan anda dapat melihat kedudukan lidah yang terbaik setelah kira-kira 1 bulan, yang dapat memberikan motivasi yang cukup untuk meneruskan latihan.. 

Amalan latihan lisan boleh dimulakan dari bayi, di mana rangsangan yang betul diberikan untuk setiap fasa. Dari umur 5 tahun, kanak-kanak boleh menjadi lebih kolaboratif, menghormati perintah terapi, memudahkan rawatan, tetapi tidak ada usia yang tepat untuk memulakan rawatan, dan ia harus dimulakan sebaik sahaja keperluannya dirasakan..

Rawatan lidah longgar 

Di samping latihan yang disebutkan di atas, yang lain boleh dilakukan di dalam pejabat terapi pertuturan, dengan peranti kecil yang mempromosikan lebih banyak perlawanan dan hasil yang lebih baik. Tetapi makan juga mempengaruhi nada dan kedudukan lidah, itulah sebabnya penting untuk makan makanan yang memerlukan lebih banyak mengunyah, seperti makanan kering atau keras, seperti roti tanpa mentega, daging dan epal, sebagai contoh juga latihan harian yang baik bagi mereka yang perlu mengukuhkan dan meletakkan bahasa dengan betul.

Lidah longgar boleh menjadi ciri beberapa keadaan, seperti sindrom Down, tetapi ia juga boleh menjejaskan kanak-kanak yang sihat, kerana faktor-faktor seperti tidak menyusui, sangat cair atau makanan pasty, yang memerlukan sedikit mengunyah. Dalam kes-kes ini ia mungkin kelihatan bahawa lidahnya lebih besar dari mulut, yang tidak betul, ia tidak mempunyai nada yang betul, ataupun kedudukannya yang baik.