5 cara untuk minum tanpa rasa lapar

Cara terbaik untuk tidak bangun dengan mabuk adalah untuk tidak mengambil minuman beralkohol dengan cara yang berlebihan. Wain dan juga bir boleh mendapat faedah kesihatan selagi orang mengambil hanya 1 hidangan sehari, dengan makan.

Tetapi ada beberapa strategi yang boleh anda gunakan apabila anda pergi ke pesta atau mempunyai barbeku dengan rakan-rakan. Oleh itu, untuk mengambil minuman keras dan tidak mabuk, dan akibatnya tidak mendapat mabuk, anda perlu mengikuti strategi berikut:

1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap gelas alkohol 

Cara yang baik untuk mengelakkan minum dan mabuk pada hari berikutnya ialah memakan buah-buahan kecil semasa minum. Caipirinha buah lebih baik daripada cachaça tulen, sebagai contoh, kerana ia membawa fruktosa dan glukosa untuk membantu proses alkohol, dan buah-buahan masih menambah kalium yang hilang melalui air kencing.  

Satu lagi kemungkinan adalah untuk makan sekeping gula-gula, seperti 1 persegi coklat gelap, kerana penggunaan gula mengurangkan penyerapan alkohol oleh badan, menjadikan individu itu tidak mabuk atau lapar pada hari berikutnya. Jumlah gula-gula yang perlu anda makan bergantung kepada jumlah alkohol yang akan anda makan, tetapi secara purata, untuk setiap gelas minuman beralkohol anda perlu makan 1 persegi coklat. 

2. Makan makanan masin semasa minum

Satu lagi strategi yang baik ialah makan 1 hidangan sebelum anda mula minum kerana anda tidak boleh minum pada perut kosong. Di samping itu, makan makanan ringan asin semulajadi seperti kacang tanah, zaitun, keju atau pistachios semasa minum alkohol juga merupakan strategi yang baik kerana, dengan usus "penuh", alkohol diserap dengan lebih perlahan dan tidak menjejaskan hati sebanyak itu, mengurangkan risiko orang yang mabuk dan mengakhiri kegembiraan parti.

3. Jangan campurkan minuman yang berbeza

Satu lagi tip yang berharga untuk tidak mendapatkan mabuk adalah tidak untuk mencampur minuman yang berbeza, jadi sesiapa yang memulakan minum bir parti harus minum bir, mengetepikan caipirinha, vodka, wain atau minuman lain yang mengandungi alkohol kerana campuran ini membuat bahawa alkohol dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan orang itu mabuk lebih cepat.

4. Ambil 1 gelas air di antara setiap gelas alkohol

Satu lagi cara untuk mengelakkan mendapat mabuk ialah sentiasa minum 1 gelas air selepas setiap gelas alkohol. Air tidak mengandungi kalori dan merupakan pilihan paling sihat yang semua yang sebelumnya dan ia berfungsi kerana sebagai alkohol mengalir, air mengalir, meninggalkan tubuh seimbang, mengurangkan risiko orang yang mengalami mual dan sakit kepala pada keesokan harinya.

Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan minum air berkilau atau soda jika anda meminum minuman beralkohol, kerana gas menjadikan tubuh menyerap alkohol lebih cepat dan oleh itu peluang orang yang mabuk lebih besar. Sebelum tidur, ia juga disyorkan untuk mengambil 1 segelas air penuh kerana ini juga mengurangkan peluang untuk bangun dengan mabuk keesokan harinya. 

5. Mengambil ubat anti-mabuk

Mengambil 1 tablet Engov sebelum anda mula minum juga boleh membantu memperlahankan cara alkohol masuk ke dalam aliran darah, namun, ini tidak boleh diambil sebagai alasan untuk diminum sehingga anda jatuh, kerana ia tidak akan berfungsi. Dalam petunjuk ubat ini terdapat maklumat untuk mengambil pil lain apabila anda bangun pada keesokan harinya untuk mengurangkan gejala kesakitan mata, mual, malaise dan indisposisi.

Bagaimana caranya tidak pernah menjadi goyah lagi

Di sini dalam video ini, anda akan menemui petua terbaik untuk meminum alkohol tanpa mabuk:

Bagaimana untuk menyembuhkan mabuk cepat

Cara terbaik untuk menyingkirkan hangover sepenuhnya adalah tidak mengambil minuman beralkohol, jadi jika anda sedang mengamalkan alkohol setiap hari atau jika anda mengambil minuman beralkohol kerana panas, kerana hujan, kerana anda sedih atau hanya kerana anda kesediaan, ini boleh menjadi tanda alkohol dan anda memerlukan bantuan untuk menyingkirkan ketagihan ini. Ketahui cara mengenal pasti alkohol dan bagaimana untuk menyingkirkan ketagihan ini.