Gangguan tidur adalah perubahan dalam keupayaan untuk tidur dengan lancar, sama ada disebabkan oleh perubahan otak, ketidaksesuaian antara tidur dan terjaga, perubahan pernafasan atau gangguan pergerakan, dan beberapa contoh biasa...
Gangguan tidur - Halaman 2
Semasa remaja, adalah biasa bagi pola tidur yang berubah dan, oleh itu, ia adalah perkara biasa bagi remaja untuk kelihatan tidur yang berlebihan, berasa sangat sukar untuk bangun pada waktu...
Adalah sangat penting untuk tidur kerana semasa tidur tubuh mendapat semula tenaga, mengoptimumkan metabolisme dan mengawal fungsi hormon yang penting kepada fungsi tubuh, seperti hormon pertumbuhan. Semasa tidur, konsolidasi memori berlaku,...
Rawatan untuk apnea tidur biasanya bermula dengan perubahan gaya hidup kecil bergantung kepada kemungkinan penyebab masalah. Oleh itu, apabila apnea disebabkan oleh kelebihan berat badan, sebagai contoh, adalah disyorkan untuk...
Mengekalkan suasana yang tenang dan selamat boleh membantu kanak-kanak tidur dengan lebih baik.Walau bagaimanapun, kadang-kadang kanak-kanak mendapati lebih sukar untuk tidur dan sering bangun pada waktu malam kerana masalah seperti...
Sleepwalking adalah gangguan tidur yang biasanya bermula antara umur 4 dan 8 tahun, dan ia hanya seketika dan tidak memerlukan rawatan khusus, hanya perlu untuk menjaga orang itu tenang dan...
Insomnia adalah masalah kesihatan yang memberi kesan kepada banyak orang dan itu boleh dipengaruhi oleh makanan, kerana terdapat beberapa makanan yang merangsang dan yang menguntungkan keadaan seperti lada dan kafein,...
Berdengkur adalah gangguan yang menyebabkan bunyi bising, kerana kesukaran udara melalui saluran udara semasa tidur, yang boleh menyebabkan apnea tidur, yang dicirikan oleh tempoh beberapa saat atau minit, di mana...
