Watercress adalah daun yang membawa manfaat kesihatan seperti mencegah anemia, mengurangkan tekanan darah dan mengekalkan kesihatan mata dan kulit. Nama saintifiknya ialah Nasturtium officinale dan ia boleh didapati di pameran dan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 104
Penggunaan granola menjamin beberapa manfaat kesihatan, terutamanya berkaitan dengan fungsi transit usus, melawan sembelit, kerana ia adalah makanan yang kaya dengan serabut. Di samping itu, bergantung kepada cara ia dimakan,...
Makanan seperti telur, susu dan kacang adalah antara punca utama menyebabkan alergi makanan, masalah yang timbul akibat kelebihan sistem kekebalan tubuh terhadap makanan atau bahan makanan yang telah dimakan..Gejala alergi...
Petua untuk mengurangkan berat badan dengan mudah termasuk perubahan tabiat di rumah dan di pasar raya, dan aktiviti fizikal tetap.Adalah penting untuk diingat bahawa untuk mengurangkan berat badan dengan mudah,...
Diet miskin anak dan remaja yang sedang membangun boleh menyebabkan penyakit yang menghalang perkembangan fizikal dan mental mereka, selain membawa masalah yang lebih serius kepada kehidupan dewasa.Oleh kerana ia masih...
Yam, juga dikenali sebagai yam di beberapa wilayah di Brazil, adalah ubi yang kaya dengan karbohidrat indeks glisemik rendah, menjadikannya pilihan yang baik untuk memberikan tenaga semasa aktiviti fizikal dan...
Kacang adalah sejenis buah dari keluarga yang sama seperti buah berangan, walnut dan hazelnut, kaya dengan lemak yang baik seperti omega-3 yang membantu mengurangkan keradangan dalam tubuh dan melindungi hati.Buah...
Chia dianggap sebagai superfood dengan beberapa manfaat kesihatan, termasuk meningkatkan transit usus, meningkatkan kolesterol dan menurunkan selera makan, kerana ia kaya dengan serat dan vitamin.Benih Chia mempunyai komposisi omega-3, antioksidan,...
