Latihan untuk menguatkan paha dalaman perlu dilakukan dalam latihan anggota bawah, lebih baik dengan berat, untuk memberi kesan yang lebih baik. Latihan jenis ini membantu menguatkan otot penambah paha, dan...
Semua artikel - Halaman 1443
Untuk dapat menentukan perut, latihan yang menguatkan LEBIH perlu dilakukan, supaya perut boleh menjadi lebih jelas, dan juga mengurangkan jumlah lemak di rantau itu sekurang-kurangnya kerana otot perut adalah kumpulan...
Latihan fungsional adalah mereka yang bekerja pada semua otot pada masa yang sama, berbeza dari apa yang berlaku dalam bina badan, di mana kumpulan otot bekerja secara berasingan. Oleh itu,...
Latihan pilates membawa faedah seperti meningkatkan kesedaran tubuh, memperkuat otot dan membantu mencegah dan melawan inkontinensia kencing, yang biasa berlaku pada kehamilan lewat. Di samping itu, latihan ini meningkatkan jumlah...
Cara terbaik untuk mengurangkan berat badan dan menguatkan otot perut anda ialah melakukan senaman Pilates dengan bola Switzerland. Pilates direka untuk membawa tubuh kembali kepada penjajaran yang sihat dan untuk...
Untuk mendapat glute tegar dan jelas, penting untuk melakukan squats, sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, selama 20 minit, dan selepas sebulan latihan, sudah tentu dapat merasakan punggung anda lebih besar dan...
Untuk mengenal pasti penyakit yang mempengaruhi tiroid, doktor boleh memerintahkan beberapa ujian untuk menilai saiz kelenjar, kehadiran tumor dan fungsi tiroid. Oleh itu, doktor boleh mengesyorkan dosis hormon yang berkaitan...
Latihan untuk menguatkan roda boleh ditunjukkan supaya mereka dilakukan pada orang yang sihat, bahawa mereka ingin mengamalkan beberapa aktiviti fizikal seperti berjalan, tetapi juga untuk melawan kesakitan yang disebabkan oleh...
