Histidine adalah asid amino penting yang menimbulkan histamin, bahan yang mengawal respon keradangan badan. Apabila histidine digunakan untuk merawat alahan, ia harus diambil sebagai tambahan dalam bahagian-bahagian yang boleh berbeza-beza...
Diet dan Pemakanan - Halaman 91
Makanan kaya air seperti lobak atau semangka, misalnya, membantu menguraikan badan dan mengawal tekanan darah tinggi kerana ia adalah diuretik, mengurangkan selera makan kerana mereka mempunyai serat yang menjaga perut...
Lemak yang baik untuk jantung adalah lemak tak jenuh, yang terdapat dalam salmon, alpukat atau flaxseed, sebagai contoh. Lemak ini dibahagikan kepada dua jenis, tanpa mono tak tepu dan tidak...
Sumber utama lemak yang baik dalam diet adalah ikan dan makanan dari tumbuhan, seperti zaitun, minyak zaitun dan alpukat. Selain menyediakan tenaga dan melindungi jantung, makanan ini juga sumber vitamin...
Pengambilan makanan yang kerap tinggi di lemak trans, seperti roti dan produk konfeksi, seperti kek, pastri, kue, ais krim, makanan ringan dan banyak makanan olahan seperti hamburger misalnya, boleh meningkatkan...
Lemak tepu dapat ditemui terutamanya dalam makanan haiwan, seperti daging lemak, mentega dan produk tenusu, tetapi juga terdapat dalam minyak kelapa dan derivatif dan minyak kelapa sawit, serta beberapa produk...
Glutamin adalah asid amino yang terdapat dalam jumlah yang lebih besar dalam tubuh, kerana dihasilkan secara semulajadi melalui penukaran asid amino lain, asid glutamat. Di samping itu, glutamin juga boleh...
Glycine adalah asid amino yang terdapat dalam makanan seperti telur, ikan, daging, susu, keju dan yogurt, sebagai contoh.Sebagai tambahan kepada makanan yang kaya dengan protein, gliserin juga digunakan secara meluas...
