Chard Swiss adalah sayur yang kaya dengan serat yang membantu mengawal fungsi usus, juga berguna untuk memerangi cystitis, masalah perut, mempunyai tindakan expectorant yang baik untuk menghilangkan kahak, membantu mengatasi...
Diet dan Pemakanan - Halaman 85
Zucchini adalah sayur-sayuran yang mudah dicerna yang digabungkan dengan daging, ayam atau ikan sebagai iringan dan menambah nilai pemakanan tanpa menambahkan kalori kepada sebarang diet. Lebih-lebih lagi, kerana rasa halus...
Minum ketika makan boleh memakan berat badan dan ini bukan sahaja disebabkan oleh kalori tambahan minuman, ia terutamanya berkaitan dengan perut perut yang menyebabkan perut menjadi lebih besar dari masa...
Kentang yacon adalah ubi yang kini dianggap sebagai makanan berfungsi, kerana ia kaya dengan serat larut dengan kesan prebiotik dan mempunyai tindakan antioksidan. Atas sebab ini, ia adalah pilihan yang...
Walaupun dikenali sebagai musuh diet, pisang boleh dimasukkan dalam diet yang sihat, bahkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kerana ia kaya dengan karbohidrat, salah satu manfaat utama buah...
Minyak zaitun menyumbang kepada pengurangan kolesterol LDL dalam darah kerana ia mempunyai sifat yang menghalang pengoksidaan kolesterol dan pembentukan plak atheroma di dalam arteri, selain mempunyai vitamin E, sebatian fenolik...
Aspartame adalah sejenis pemanis tiruan yang sangat berbahaya kepada orang dengan penyakit genetik yang dipanggil phenylketonuria, kerana ia mengandungi asid amino fenilalanin, sebatian yang dilarang dalam kes-kes fenilketonuria.Di samping itu,...
Beras dengan kacang adalah campuran biasa di Brazil, dan apa yang tidak semua orang tahu ialah ini adalah sumber protein yang baik, yang bermaksud bahawa apabila kita makan nasi dengan...
