Diet untuk diabetes gestational
Diet untuk diabetes gestational adalah sama dengan diet untuk diabetes biasa, dan ia adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang mengandungi gula dan tepung putih, seperti gula-gula, roti, kek, makanan ringan dan pasta..
Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami diabetes mementingkan diri perlu berhati-hati kerana peningkatan gula dalam darah boleh menjejaskan perkembangan janin dan membawa komplikasi seperti kelahiran pramatang, pra-eklampsia dan penyakit jantung pada bayi.
Makanan yang harus dielakkan dalam diet untuk diabetes melahirkan adalah mereka yang mempunyai gula dan tepung putih dalam komposisi mereka, seperti kek, ais krim, gula-gula, makanan ringan, pizza, pai dan roti putih.
Di samping itu, penting juga untuk mengelakkan makanan yang mengandungi kanji jagung, juga dikenali sebagai tepung jagung, dan tambahan seperti molase, sirap jagung dan sirap glukosa, yang merupakan produk yang serupa dengan gula. Juga perlu mengelakkan daging diproses seperti sosej, sosej, ham dan bologna, dan minuman yang mengandungi gula, seperti kopi, minuman ringan, jus industri dan teh dengan gula tambah..
Bila untuk mengukur glukosa darah
Semasa diabetes gestasi, glukosa darah harus diukur mengikut permintaan ahli endokrinologi yang mengiringi masalah ini. Secara umumnya, glukosa darah puasa harus diukur apabila bangun dan selepas makan utama, seperti makan tengahari dan makan malam.
Apabila diabetes gestational dikawal dengan baik, doktor mungkin bertanya bahawa glukosa darah diukur hanya pada hari-hari ganti, tetapi apabila kencing manis sangat tinggi, pengukuran pada lebih banyak masa sepanjang hari boleh disyorkan.
Menu diet untuk kencing manis
Jadual berikut menunjukkan contoh menu 3 hari untuk mengawal diabetes gestational:
| Makan | Hari 1 | Hari 2 | Hari 3 |
| Sarapan pagi | 1 gelas susu + 2 keping roti gandum dengan keju, telur dan 1 biji teh bijan | 1 cawan kopi tanpa gula + 1 pisang bakar + 2 keping keju dengan oregano | 1 yogurt biasa dengan 3 plum + 1 keping roti dengan telur dan keju |
| Morning Snack | 1 pisang + 10 kacang mete | 2 keping papaya + 1 col sup oat | 1 gelas jus hijau dengan kale, lemon, nanas dan air kelapa |
| Makan tengahari / Makan Malam | 1 kentang panggang + 1/2 salmon fillet + salad hijau dengan minyak zaitun + 1 pencuci mulut oren | pasta ayam keseluruhan dengan sayur-sayuran dalam sos tomato + salad rebus di dalam minyak zaitun + 2 keping melon | 4 col sup beras merah + 2 col sup kacang + 120 g masak panggang + salad dengan cuka dan minyak zaitun |
| Snek Petang | 1 gelas jus oren + 3 roti bakar keseluruhan dengan keju | 1 cawan kopi + 1 keping roti wholemeal + 10 kacang | 1 cawan kopi dengan susu + 1 ubi kecil dengan keju dan mentega |
Diet untuk diabetes gestational sepatutnya individu, menurut nilai glukosa darah wanita hamil dan pilihan makanannya, dan harus ditetapkan dan dipantau oleh ahli nutrisi.
Tonton video di bawah dan lihat petua dari ahli pemakanan kami untuk memastikan pemakanan yang betul dalam kes diabetes kencing manis:
Apa yang perlu dimakan untuk mengawal diabetes gestational
175 ribu pandangan
Pendaftaran 4.3K
