Diet untuk selepas gembar-gembur

Diet yang berlebihan berfungsi untuk menyahtoksik tubuh dan membuat perdamaian dengan sendirinya. Diet ini membantu mendapatkan semula disiplin dan sebagai tambahan kepada penurunan berat badan yang mudah. Kulit juga akan menjadi lebih bersih dan halus dan perut lebih lancar dan tanpa bengkak.

Sepanjang hari, antara waktu makan, anda harus minum 1.5 liter teh pasangan dengan lemon yang dibuat di rumah dan tanpa tambahan gula. Diet ini perlu dilakukan hanya pada satu hari untuk detoks dari kelebihan parti hari sebelumnya, walaupun diet seimbang dan berkhasiat.

Apabila bangun pukul 7 pagi

• 1 cawan teh bilberry atau teh lemon hangat

Sarapan 7:45

• Vitamin untuk membersihkan badan - Resipi dan mod pembaikan: Campurkan dalam blender 1 epal dengan kulit, 200 ml yogurt semulajadi skim selepas semuanya telah dihancurkan, tambah 15 ml air berkilauan.

Kolasi 10:30

• 1 roti bakar dengan 1 keping keju segar
• kopi atau teh tanpa gula
• 1 pir

Makan tengahari 12:30

• salad - bahan-bahan: selada dan arugula, 1 sudu tomato, 2 sudu besar wortel parut, 3 sudu besar serai, 1 sudu kecil seledri cincang, 2 buah palma, 50g buah dada ayam yang dicincang, 1/2 epal dan 10 g biji bijan. Untuk musim 1 sudu teh minyak zaitun atau minyak kelapa, garam dan cuka Ogos.
• pencuci mulut - 1 mangkuk gelatin

Snek 15:00

• 1 mangkuk bijirin (30g)
• 1 gelas jus oren atau jus nanas (200ml)

Snek 18:00

• 1 mangkuk salad buah atau 1 buah pilihan anda

Makan Malam 7:00 petang

• Sup sayur-sayuran - Bahan-bahan: 1 wortel, 1 biji bawang, 2 ulas bawang putih, 2 tomato, 1 cawan saderi, 1/2 cawan lada merah 1 sudu teh biji wijen, 1 sudu teh jika minyak kelapa atau minyak zaitun, garam dan 1 secik lada. Penyediaan: Masukkan 50 ml air dan semua bahan, garam dan lada dalam kuali. Setelah dimasak, tambah minyak kelapa atau minyak zaitun. Anda boleh minum sup sebanyak cukup untuk membunuh kelaparan.

Jika malam masih terlalu lama teh dan 2 roti bakar harus cukup untuk melengkapkan hari detoksifikasi ini.

Lihat teh dan jus lain yang boleh anda gunakan untuk menggantikan makanan yang ditunjukkan di dalamnya:

• 7 jus untuk membersihkan badan
• Jus semulajadi untuk menyahtoksik
• Teh detoksifikasi