Jenis B Diet Darah

Menurut kajian, diet B jenis darah adalah yang paling banyak manfaat daripada diet yang kaya dengan produk tenusu, walaupun anda harus mengelakkan mengambil es krim yang disediakan dengan susu.

Makanan berfaedah dan neutral yang lain adalah:

Daging sapi, kambing, arnab, rusa, ayam belanda, daging sapi muda, ikan tuna, cumi-cumi, ikan salmon, cod, sardin, nanas, pisang, mozzarella, susu dan derivatifnya, plum, anggur, peterseli, kunyit, lada, halia, , ubi jalar, bit, yam, cendawan, bayam, granola, wain putih, teh hitam, pudina, chamomile, saderi, oren, pir, kismis.

Makanan untuk dielakkan:

Ayam, itik, babi, ham, keju cair, dan roquefort, kelapa, kayu manis, tepung jagung, minuman beralkohol, minuman ringan, jagung hijau, tomato, kesemak, carom.

Cara yang baik untuk mengurangkan berat badan ialah menghapuskan makanan yang berbahaya dari rutin harian anda dan meningkatkan jumlah makanan yang bermanfaat. Ini juga cara yang baik untuk menjadi lebih sihat.