Diet epal

Diet epal terdiri daripada makan epal sebelum setiap hidangan untuk mengurangkan selera makan anda. 

Epal adalah buah yang selain kaya dengan serat mempunyai sedikit kalori dan itulah sebabnya ia membantu anda menurunkan berat badan, tetapi untuk diet epal untuk berfungsi ia harus disertai dengan diet yang sihat.

The makanan yang dibenarkan dalam diet epal mereka adalah biji-bijian, produk tenusu, buah-buahan dan sayur-sayuran, daging tanpa lemak, telur dan ikan. Makan makan setiap 3 jam dan makan epal dengan kulit 15 hingga 30 minit sebelum makan.

The makanan yang dilarang dalam diet epal mereka adalah produk pastri, minuman ringan, minuman ringan, makanan goreng dan manis. Epal yang dimakan sebelum makan tidak boleh digantikan dengan jus epal.

Makanan Apple untuk jerawat

Diet epal adalah berdasarkan kepada pemakanan epal dan bukannya makanan berkhasiat tinggi sehingga snack menggantikan kek dengan susu coklat dengan vitamin epal.

Diet yang kaya dengan lemak akan memihak kepada pengeluaran lemak oleh kulit dan liang-liang boleh menyumbat dengan lebih mudah supaya pengambilan lemak harus dielakkan untuk mengelakkan jerawat. Adalah dinasihatkan untuk makan banyak air, sayur-sayuran dan buah-buahan seperti epal untuk membantu menghilangkan toksin dari badan, dengan itu cuba mengurangkan penampilan jerawat..