Makanan diuretik untuk pengekalan cecair

Terdapat makanan yang diuretik semula jadi, yang bermaksud bahawa mereka membantu menghilangkan air yang berlebihan dari badan melalui orine, beberapa di dalam pasir dan ruang, contohnya. Buah-buahan dan sayur-sayuran ini membantu mengawal tekanan tinggi dan mengurangkan pengekalan cecair di dalam badan.

Di samping itu, makanan diuretik juga membantu menghilangkan toksin daripada badan, jadi mereka juga dianggap sebagai makanan detoksifikasi, jadi disyorkan untuk menyertakannya dalam diet untuk mendapatkan berat badan ketika menginginkan detoks..

Mengkonsumsi jenis makanan ini juga cara semulajadi untuk mengurangkan pengekalan cecair yang berlaku semasa embargo dan semasa tempoh pramenstruasi. Di lapangan terdapat makanan, anda juga boleh menggunakan teknik semulajadi yang memberikan manfaat yang sama, sebagai contoh pola bunga Jamaika. Mengetahui beberapa dengan sifat diuretik. 

Senarai makanan diuretik

Beberapa makanan utama yang mempunyai sifat diuretik, kerana ia mengandungi peratusan air yang tinggi dalam komposisi mereka, adalah:

Di samping meminum makanan diuretik setiap hari, ia juga penting untuk meningkatkan penggunaan air, makan antara 1.5 hingga 2 liter setiap hari, untuk mengurangkan penggunaan garam dan melakukan aktiviti fizikal untuk mengelakkan pengekalan cecair. Lihat cara lain untuk menghapuskan pengekalan cecair.

Minum air kelapa dan mempunyai sifat diuretik sepanjang hari, juga merupakan cara untuk meningkatkan cantuman orina. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyakit seperti kegagalan buah pinggang, di mana jumlah cecair mesti dikawal, jadi dalam kes ini disyorkan untuk berbincang dengan doktor dan / atau ahli pemakanan anda..

Resipi untuk mengeluarkan pengekalan cecair

Sesetengah kulit hitam yang boleh membantu menghilangkan cecair terkumpul di dalam badan adalah:

1. Sup calabaza diuretik

Resipi sup calabaza ini sangat baik untuk melengkapkan rawatan pengekalan cecair kerana calabaza adalah diuretik dan sup walaupun tidak membawa garam, ia mempunyai banyak rasa.

Bahan-bahan

• 1 kg calabaza en pedazos;
• 1 bawang cincang sederhana;
• 2 mangkuk halia dan sotong;
• 1 liter air;
• 4 penyepit cincang;
• 2 mangkuk minyak zaitun;
• Lada hitam dan jus lemon.

Kaedah penyediaan

Ikutilah tempat di mana anda akan menerima apa sahaja yang anda mahu, dan anda perlu memasak dengan baik.

Apabila ia baik untuk mendapatkan halia dan sedikit lada hitam secukup rasa. Selepas persiapan, jika terdapat sebarang ruam lemon dan, jika anda lebih suka, anda boleh dilesenkan dalam pemberi lesen.

2. Purée calabaza diuretik

Diuretik semulajadi adalah penggunaan calabash puree, yang mengandungi banyak air dan vitamin A, yang mempromosikan kerja buah pinggang dan pembentukan orine, meningkatkan penghapusan cecair dan mengurangkan jumlah kulit.

Bahan-bahan

• 1/2 calabaza;
• 1 liter air;
• Sal dan albahaca al gusto.

Kaedah penyediaan

Letakkan air pancut dan air di musim bunga dan masak sehingga ia terasa lancar. Kemudian, keluarkan air dan hancurkan doh itu, menjadikannya serbuk. Letakkan sekeping garam dan tambah telur putih. Makan sekurang-kurangnya satu keping puri dan sekurang-kurangnya 2 liter air, pada siang hari, supaya anda boleh mencapai kesan yang diingini..