10 Manfaat dan Resipi dengan Ginseng

Ginseng adalah tumbuhan ubatan dengan beberapa manfaat kesihatan, ia mempunyai tindakan merangsang dan menggiatkan, yang sangat baik untuk ketika anda sangat letih dan tertekan, memerlukan rangsangan tambahan untuk meneruskan aktiviti harian anda.

Di samping itu, ginseng sangat baik untuk mengawal tekanan darah, menurunkan kolesterol dan juga sangat baik untuk meningkatkan peredaran darah, terutama yang ditunjukkan untuk meningkatkan kehidupan intim, meningkatkan kesenangan pasangan. Oleh itu, manfaat kesihatan utama ginseng termasuk:

1. Meningkatkan peredaran darah (ginseng Korea: Panax ginseng,);
2. Tenang dan kurangkan tekanan (ginseng Amerika: Panax quinquefolius,);
3. Mencegah selesema, terutamanya di kalangan orang tua kerana ia mempunyai tindakan imunostimulasi;
4. Mencegah kanser kerana ia kaya dengan antioksidan;
5. Kurangkan gejala impotensi seksual kerana ia meningkatkan peredaran darah;
6. Kurangkan keletihan dan keletihan kerana ia adalah tonik otak yang sangat baik;
7. Ia menggalakkan kesejahteraan umum kerana ia memerangi keletihan dan mengantuk;
8. Meningkatkan memori dan kepekatan dalam kajian dan kerja;
9. Kurangkan kortisol dan akibatnya tekanan; 
10. Bantuan mengawal tekanan darah.

Untuk mengambil kesempatan daripada semua manfaat ini, anda mesti mengambil ginseng apabila perlu. Ia adalah pelengkap yang baik untuk mereka yang belajar, semasa tempoh ujian, atau pada masa yang lebih melelahkan di tempat kerja.

Penggunaan biasa sehingga 8 gram akar ginseng setiap hari dalam tempoh ini boleh menyumbang kepada kesejahteraan, membuat orang memenuhi cabaran mereka, bagaimanapun, dos yang lebih besar dinasihatkan kerana mereka boleh mempunyai kesan yang bertentangan.

Cara menggunakan Ginseng

Berikut adalah 3 resipi yang hebat dengan ginseng untuk anda menikmati semua sifat dan faedahnya, tetapi mereka harus dielakkan oleh orang yang tidak terkawal tekanan darah tinggi atau masalah jantung dan tidak boleh dimakan oleh wanita hamil.

Sup mi dengan ginseng

Sup ini memberi tenaga dan meningkatkan penghadaman, menjadikannya pilihan yang baik untuk makan malam pada hari yang sejuk. 

Bahan-bahan

• 1.5 liter air
• 15 g akar ginseng segar
• 3 bawang
• 3 ulas bawang putih
• 1 lobak merah
• 2.5 cm halia
• 150 g cendawan
• 200 g pasta
• 1 keping pasli cincang
• garam dan lada secukup rasa
• 2 sudu minyak untuk tumis

Kaedah penyediaan

Tumis bawang putih dan bawang merah dalam minyak zaitun sehingga berwarna coklat keemasan, kemudian masukkan air, ginseng, wortel, halia dan cendawan dan biarkan pada api sederhana sehingga wortel lembut. Kemudian tambah pasta dan musim untuk rasa, sehingga sup lembut dan enak. Keluarkan ginseng dan halia dan sajikan sup semasa panas.

Ginseng berwarna untuk hati

Cara ini mudah untuk mempersiapkan dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh dan memberikan rasa kesejahteraan, menyeimbangkan tenaga hati. Ia juga berfungsi untuk memerangi keletihan, kelemahan, kekurangan kepekatan, tekanan, asthenia fizikal dan mental, bradikardia, mati pucuk, masalah kesuburan lelaki, arteriosklerosis dan kemurungan.

Bahan-bahan

• 25 g goji
• 25 g ginseng
• 25 g gandum
• 5 g akar licorice
• 400 ml vodka 

Kaedah penyediaan

Potong semua bahan dan letakkan di dalam bekas kaca gelap, dibersihkan dengan betul dan disterilkan. Tutup dengan vodka dan pastikan semua ramuan ditutup oleh minuman. Biarkan di dalam almari, terlindung dari cahaya dan goncang setiap hari selama 3 minggu. Selepas itu, tincture akan siap untuk digunakan, hanya ketegangan dan sentiasa menyimpannya di dalam almari, dalam bekas dengan kaca gelap, seperti botol bir, contohnya.

Hayat rak adalah 6 bulan. Untuk hanya mencairkan 1 sudu teh berwarna ini dalam sedikit air dan ambilnya setiap hari.

Teh Ginseng untuk memerangi keletihan

Bahan-bahan

• 100 ml air
• 2.5 g ginseng

Kaedah penyediaan

Bawa air ke mendidih dan, apabila ia menggelegak, tambah ginseng. Tutup kuali dan biarkan pada api rendah selama 10 hingga 20 minit. Kemudian, ketegangan. Persiapan mesti digunakan pada hari persiapan yang sama.

Ginseng dalam kapsul

Dalam kapsul ia dijual oleh beberapa makmal dan boleh didapati dengan mudah di kedai farmasi, kedai ubat dan kedai produk semula jadi seperti Mundo Verde, sebagai contoh. Oleh kerana dos setiap kapsul berbeza dari satu makmal ke yang lain, untuk mengambilnya mesti memperhatikan arahan pada label, tetapi pada umumnya dos harian berbeza antara 1 hingga 3 kapsul atau tablet, dengan makanan.