Fisioterapi dalam Kanser Payudara

Fisioterapi ditunjukkan dalam tempoh postoperative kanser payudara kerana selepas mastektomi terdapat komplikasi seperti gerakan bahu yang menurun, lymphedema, fibrosis dan sensitiviti menurun di kawasan tersebut, dan fisioterapi membantu memperbaiki bengkak lengan, dan juga memerangi sakit bahu dan meningkatkan tahap pergerakan anda, mengembalikan sensitiviti biasa dan melawan fibrosis.

Faedah utama terapi fizikal selepas kanser payudara adalah peningkatan imej badan, keupayaan untuk melakukan aktiviti harian, dan meningkatkan kepuasan kerja dan kepuasan kerja dengan diri sendiri.

Rawatan terapi fizikal selepas mastektomi

Ahli fisioterapi harus menilai kesihatan dan batasan yang dimiliki oleh wanita, dan menunjukkan rawatan fisioterapi yang boleh dilakukan dengan, contohnya:

Urut untuk mengeluarkan parut;
Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitud sendi bahu;
Strategi untuk meningkatkan sensitiviti di kawasan dada;
Latihan peregangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
Memperkukuhkan latihan dengan berat 0.5 kg, diulang 12 kali;
Latihan yang mengaktifkan peredaran limfa;
Latihan untuk meningkatkan kapasiti pernafasan;
Penggabungan bahu dan scapula;
Pengerahan parut;
TENS untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan;
Saliran limfa manual di seluruh lengan;
Pembalut elastik yang rendah pada waktu malam, dan lengan mampatan pada siang hari;
Permohonan band mampatan yang mesti dikekalkan selama beberapa jam atau hari, bergantung kepada kes itu;
Pendidikan semula pasca;
Trapezoid pompage, pectoralis utama dan kecil.

Sesetengah latihan yang boleh dilakukan termasuk Pilates Klinikal dan latihan yang boleh dilakukan di dalam kolam dengan air suam, dalam hidroterapi.

Wanita tidak perlu takut mempunyai lengan bengkak selepas bersenam kerana ini adalah lebih biasa pada wanita dengan Indeks Jisim Badan (BMI) di atas 25 kg / m2, dan mengamalkan latihan juga tidak menghalang penyembuhan, ia tidak memudahkan pembentukan seroma, dan tidak meningkatkan risiko komplikasi parut, menjadi prosedur yang selamat.

Bila melakukan terapi fizikal selepas kanser payudara

Fisioterapi ditunjukkan untuk semua wanita yang menjalani pembedahan untuk pembuangan payudara, sama ada atau tidak mereka menjalani terapi radiasi pelengkap. Walau bagaimanapun, wanita yang menjalani terapi radiasi selepas mastektomi mempunyai komplikasi yang lebih besar dan memerlukan lebih banyak fisioterapi..

Latihan fisioterapi boleh bermula pada hari pertama pasca operasi dan harus menghormati batas rasa sakit dan ketidakselesaan, tetapi penting untuk secara beransur-ansur meningkatkan julat gerakan.

Fisioterapi harus bermula sehari sebelum pembedahan dan harus berlangsung dari 1 hingga 2 tahun. Sebelum pembedahan, ahli fisioterapi boleh menjelaskan beberapa keraguan, menilai pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang perlu dilakukan oleh wanita selepas dikendalikan. Selepas pembedahan untuk pembuangan payudara, adalah disyorkan untuk melakukan sesi yang diulang 2 atau 3 kali seminggu.

Cadangan khas selepas pembuangan payudara

Bagaimana untuk menjaga kulit

Wanita itu perlu mandi setiap hari untuk sentiasa memohon krim pelembap di kawasan yang terjejas untuk memastikan kulitnya elastik dan terhidrasi dengan baik. Ia juga penting untuk berhati-hati apabila memasak, memotong kuku dan bercukur untuk mengelakkan luka bakar, luka dan luka, yang boleh dijangkiti lebih mudah..

Bila perlu menggunakan lengan elastik pada lengan

Lengan elastik perlu digunakan, mengikut cadangan doktor dan / atau fisioterapi, dengan mampatan 30 hingga 60 mmHg pada siang hari, dan juga semasa latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan lengan.

Bagaimana untuk mengurangkan bengkak lengan

Untuk mengurangkan bengkak lengan selepas mengeluarkan payudara, apa yang boleh dilakukan ialah menjaga lengan meningkat, kerana ini memudahkan pulangan vena, sehingga mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan merasakan lengan berat. Adalah disyorkan untuk mengelakkan pakaian yang ketat, lebih memilih kain kapas ringan.

Bagaimana untuk melawan sakit bahu

Cara yang baik untuk memerangi sakit bahu selepas mengeluarkan payudara adalah meletakkan tempat ais di tapak kesakitan. Memampatkan hendaklah digunakan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama 15 minit. Untuk melindungi kulit, bungkus pek es dalam sekeping kertas dapur.

Bagaimana untuk meningkatkan kepekaan dalam dada

Strategi yang baik untuk menormalkan sensitiviti di rantau parut adalah untuk desensitize menggunakan tekstur dan suhu yang berbeza. Oleh itu, membuat gerakan pekeliling dengan bola kapas selama beberapa minit ditunjukkan, dan juga dengan kerikil ais, namun ahli fisioterapi dapat menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing..

Memohon krim pelembap di seluruh rantau ini selepas mandi setiap hari juga membantu mengupas kulit dan meningkatkan sensitiviti.

Bagaimana untuk melawan sakit belakang dan leher

Untuk melawan sakit belakang dan leher dan hanya di atas bahu, mandi mandian panas dan urut diri adalah strategi yang baik. Urut diri boleh dilakukan dengan menggunakan minyak biji anggur; minyak badam manis, atau krim pelembap dengan pergerakan bulat melintasi kawasan yang menyakitkan.

Peregangan juga membantu melegakan kesakitan dengan mengurangkan kekejangan. Semak beberapa contoh stretches yang boleh anda lakukan untuk melawan sakit leher.