8 Kebaikan Teh Hijau dan cara menggunakannya

Manfaat utama teh hijau adalah membantu dalam proses penurunan berat badan kerana ia mengandungi kafein, catechin dan polifenol yang membantu mempercepat metabolisme, membolehkan tubuh membelanjakan lebih banyak tenaga, memudahkan penghadaman, mengawal usus dan melawan pengekalan cairan. 

Selain itu, ia adalah hijau yang boleh didapati dalam sotong larut, kantung atau kapsul dan kaya dengan antioksidan, memberikan manfaat lain kepada organisma seperti: 

1. Melindungi sel-sel tubuh, kerana menjadi kaya dengan antioksidan;
2. Melambatkan penuaan selular, berkat kandungan antioksidan yang tinggi yang melawan radikal bebas, penyebab utama penuaan sel;
3. Membantu mengawal tahap kolesterol, terutamanya del kolesterol malo LDL;
4. Pencegahan penyakit jantung menghalang pembentukan bekuan dalam darah yang mengurangkan risiko trombosis dan sebaliknya risiko serangan jantung dan ACV;
5. Membantu mencegah pelbagai jenis kanser, disebabkan oleh hakikat bahawa ia menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.
6. Ciri-ciri antimikrob Posee, yang membantu mencegah jangkitan seperti selsema, selesema dan jangkitan seperti Influenza A dan B. 
7. Menyediakan gigi, kerana sifat antimikrobial dan anti-radang yang menghalang pembentukan rongga dan periodontitis. Juga membantu untuk mengawal kejahatan di sana.
8. Membantu menyesuaikan tahap gula, untuk apa pilihan yang baik untuk mencegah diabetes dan bagi mereka yang menderita. 

Sebagai hijau adalah kafein, ia membantu untuk meningkatkan kepekatan, jadi ia harus diambil sebaik-baiknya di tangan. Pilihan lain yang baik untuk menggantikan minuman ini adalah putih, yang mengandungi kurang kafein dan juga merangsang proses membakar lemak tubuh..

Faedah teknologi hijau

Keuntungan hijau untuk kulit terutamanya untuk membantu meremajakan kulit kerana hijau kaya dengan antioksidan yang melawan penuaan sel.

Juga, hijau ini membantu melembapkan kulit yang memberikan penampilan yang lebih cerah dan sihat..

Minuman teh hijau dengan limau

Hijau dengan lemon membantu mengurangkan berat badan kerana menggabungkan hijau dengan lemon meningkatkan kuasa detoksifikasi badan, memudahkan penurunan berat badan. Di samping itu, ia juga meningkatkan daya antioksidan organisma, memperkuat sistem imun dan memihak kepada pelangsingan yang sihat. Untuk membuat hijau dengan lemon ini sangat mudah:

Bahan-bahan

• 1 tangki air masak;
• 1 cda teh hijau;
• Yog lemon sederhana.

Kaedah penyediaan

Tambahkan air dalam air hijau dan biarkan ia berehat selama 10 minit. Kalung, tambah jus lemon dan minum.

Satu lagi manfaat teh hijau dengan limau ialah kuk lemon membantu melegakan ciri rasa pahit teh hijau dan lebih mudah diminum sepanjang hari.

Faedah teh hijau dalam kapsul

Manfaat hijau dalam kapsul adalah sama dengan semua manfaat hijau dalam persembahan lain dan alternatif yang sangat baik bagi mereka yang tidak menyukai rasa pahit hijau. Hanya mengambil 1 kapsul teh hijau, 3 kali sehari, 30 minit selepas makan, sesuai untuk mengesahkan label produk dan lagu-lagu itu mungkin berbeza dengan jenama.

Hijau boleh ditemui dalam bentuk bijirin kering, beg bijirin yang dihancurkan atau granulasi, boleh dimakan panas atau sejuk dan boleh dibeli di pasar raya untuk produk semulajadi..

Bagaimana untuk mengambil

Teh hijau mesti mabuk antara makanan kerana ia mengurangkan penyerapan pelbagai nutrien seperti hierarki dan kalsium. Yang di dalam rasa dengan ciri rasa pahit dari hijau dapat menambahkan daun pudina atau mengalahkan minuman keras dengan buah-buahan seperti manzana atau pemotong.

Untuk mempunyai semua manfaat hijau, hanya ambil 3 hingga 4 mangkuk teh hijau setiap hari. Sudut ini tidak boleh diatasi, kerana mengambil sudut hijau yang besar boleh menyebabkan insomnia, meningkatkan tekanan darah dan bahkan menyebabkan gastritis. Tiada kesan yang boleh dibuktikan ke atas penggunaan teh hijau di Ayunas, jadi anda memutuskan untuk mengambilnya, anda mesti sedar jika anda mempunyai sebarang gejala.