8 sebab utama kesakitan pergelangan tangan

Pergelangan adalah rantau antara tangan dan lengan, yang boleh menjadi sakit selepas jatuh dengan memegang tangan, selepas memulakan gim atau melakukan gerakan berulang tanpa menyadarinya. 

Kami menunjukkan di sini situasi utama yang boleh menyebabkan kesakitan di pergelangan tangan, dan bagaimana rawatan masing-masing dilakukan:

1. Pecah:

Ia boleh berlaku apabila anda jatuh dengan tangan anda di lantai atau patah-patah kecil boleh berlaku dengan kesan berterusan seperti dalam kes mereka yang melakukan gimnastik Olimpik atau bermain tenis atau skuasy, sebagai contoh. Dalam kes syak wasangka, sinar-X mesti diambil dan dilancarkan dengan plaster, jika perlu.

2. Terikan:

Ia boleh berlaku apabila membawa beban di gim, membawa beg berat atau semasa berlatih jiu-jitsu atau sukan hubungan fizikal yang lain. Apabila tidak mungkin untuk menggerakkan tangan ke atas, ke bawah atau di suatu tempat, hipotesis ini diperkuat, termasuk oleh bengkak tangan yang boleh mengambil masa sehingga 2 jam kemudian untuk muncul. Ia dapat dilihat jika ia adalah luka-luka ketika memerhatikan kedudukan tangan, tetapi sinar-X dapat mengesahkan keterukannya dan jika perlu untuk tidak bergerak dengan plester.

3. Tendonitis:

Ia berlaku apabila orang membuat pergerakan berulang, tanpa menyedari, seperti menghabiskan hari menaip komputer, membersihkan rumah, mencuci pinggan, menggunakan kekuatan untuk menghidupkan kunci, mengetatkan penutup botol, atau bersatu. Usaha berulang-ulang ini menyebabkan kecederaan pada tendon, menyebabkan mereka menimbulkan rasa sakit dan menyebabkan sakit. Cara terbaik untuk merawat masalah ini ialah berhenti melakukan gerakan berulang ini, menggunakan anti-radang dan menjalani terapi fizikal. Ketahui apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkan Tendonitis lebih cepat.

4. Penyakit De Quervain:

Ia berlaku apabila orang melakukan tugas-tugas berulang yang memerlukan usaha ibu jari, atau menghabiskan berjam-jam bermain dengan kayu bedik atau di dalam telefon bimbit. Kesakitan timbul ketika memindahkan ibu jari ke posisi apa pun, tetapi terutamanya apabila cuba menyentuh ibu jari pada jari kecil tangan yang sama. Lihat bagaimana rawatan ini boleh dilakukan.

5. Rheumatoid arthritis:

Ia menyebabkan kesakitan pada setiap pergelangan tangan, tetapi bengkak dan perubahan dalam jari adalah perkara biasa, yang boleh menjadi cacat. Perubahan ini biasanya muncul pada orang tua dan rawatan dilakukan dengan fisioterapi dan ubat. Periksa 3 remedi rumah untuk Rheumatoid Arthritis.

6. Sindrom terowong Carpal:

Ia menyebabkan kesakitan di tengah-tengah pergelangan tangan akibat usaha berulang, walaupun rasa sakit tidak mungkin timbul ketika menggerakkan pergelangan tangan, tetapi mungkin ada sensasi 'kejutan' atau perubahan sensasi di tangan atau jari. Kesakitan semakin teruk apabila anda meletakkan telapak tangan anda dan menekan bahagian tengah pergelangan tangan, yang merupakan kawasan saraf ini. Rawatan boleh dilakukan menggunakan kompres sejuk, anti-radang, gelang tangan dan terapi fizikal. Tonton video berikut dan pelajari bagaimana untuk melegakan kesakitan pergelangan tangan yang disebabkan oleh sindrom ini:

CARPAL TUNNEL SYNDROME: bagaimana untuk melegakan kesakitan pergelangan tangan

7. Buka nadi: 

Ia adalah ketidakstabilan karpal yang muncul di kalangan remaja atau orang dewasa, dan ia boleh menyebabkan sensasi bahawa pergelangan tangan adalah sakit apabila telapak tangan ditolak, dengan perasaan bahawa pergelangan tangan terbuka, perlu menggunakan sesuatu seperti 'gelang lengan'. Sinar-X mungkin menunjukkan peningkatan jarak antara tulang, yang, walaupun kurang dari 1 mm, boleh menyebabkan ketidakselesaan, sakit dan retak di pergelangan tangan.

8. Kienbock penyakit: 

Ia berlaku kerana vascularization miskin tulang semilunar di pergelangan tangan menyebabkan kesakitan. Rawatan boleh dilakukan dengan imobilisasi selama 6 minggu, tetapi pembedahan untuk menggabungkan tulang ini dengan yang lebih dekat juga boleh dicadangkan oleh ortopedis.

9. Parut pembedahan terlalu dekat dengan otot atau tulang:

Ia boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan jika orang itu luka parah atau apabila orang itu mula bersenam di gim. Ia adalah perlu untuk melepaskan parut untuk menyelesaikan keadaan ini, dan fisioterapi ditunjukkan. Lihat langkah demi langkah urut yang hebat untuk melonggarkan parut.