Sindrom Ketegangan Mioneural
Sindrom Ketegangan Mioneural atau Sindrom Ketegangan Myositis adalah penyakit yang menyebabkan sakit kronik akibat ketegangan otot yang disebabkan oleh tekanan emosi dan psikologi yang ditindas.
Dalam Sindrom Ketegangan Mioneural, masalah emosi yang tidak sedarkan diri seperti kemarahan, ketakutan, kebencian atau kebimbangan membuat ketegangan dalam sistem saraf autonomi yang menghalang aliran darah ke otot, saraf dan tisu penghubung, menyebabkan rasa sakit.
Pain menjadi akibat fizikal masalah emosi yang boleh menjadi kenangan buruk bahawa individu itu cenderung menindas.
Gejala Sindrom Ketegangan Mioneural
Gejala-gejala Sindrom Ketegangan Mesti yang paling biasa adalah:
- Sakit;
- Kebanggaan;
- Anthill;
- Ketegaran;
- Kelemahan kawasan terjejas.
Kesakitan tidak terhad hanya ke belakang, di mana ia lebih biasa, tetapi juga di bahagian lain badan. Sesetengah pesakit dengan Myositis Tension Syndrome mengalami sakit lengan kronik, sakit kepala dan sendi rahang, fibromyalgia atau sindrom usus yang mudah marah.
Kesakitan boleh mempunyai intensiti sederhana hingga teruk dan sering bergerak dari satu lokasi ke tubuh ke yang lain. Sesetengah orang mengalami pelepasan gejala sementara selepas bercuti yang menunjukkan sindrom ketegangan myositis.
Rawatan Sindrom Ketegangan Mioneural
Rawatan Sindrom Ketegangan Mioneural mempunyai dua komponen: psikologi dan fizikal.
Dalam rawatan psikologi, pesakit dinasihatkan untuk menggunakan pelbagai teknik untuk mengenal pasti dan meminimumkan / menghapuskan masalah emosi yang menyebabkan gejala Sindrom Ketegangan Mioneural:
- Meditasi harian: membantu individu untuk mengenal pasti pemikiran dan perasaan negatif yang mempengaruhi hidupnya dan cuba menghilangkannya;
- Penulisan harian emosi yang dirasakan pada siang hari;
- Menubuhkan matlamat dan komitmen harian untuk menghapuskan kebimbangan dan ketakutan;
- Belajar berfikir secara positif dalam menghadapi cabaran.
Rawatan untuk gejala fizikal Sindrom Ketegangan Myositis seperti sakit, kekakuan, kebas atau keletihan, melibatkan pengambilan analgesik, fisioterapi atau urutan.
Pemakanan yang baik, senaman fizikal, penghapusan tabiat gaya hidup seperti merokok, alkohol dan ubat membantu mengurangkan kesan emosi pada badan, menghapuskan beberapa gejala yang terdapat dalam Myositis Tension Syndrome.
Pautan berguna:
- Fibromyalgia
- Sindrom Usus Ranjau
