Jus jahe untuk lebih banyak tenaga

Jus halia adalah ubat rumah yang sangat baik untuk mempunyai lebih banyak tenaga, kerana sifatnya bertenaga bertindak pada sistem saraf sehingga individu lebih waspada dan bersedia melakukan tugas harian.

Oleh itu, minum jus ini pada waktu pagi, dengan sarapan pagi, sebagai contoh, adalah cara yang baik untuk memastikan rizab tenaga optimum yang membantu meningkatkan mood dan tumpuan.

Selain jus halia, juga penting untuk bersenam secara teratur, tidur sekitar 7 hingga 8 jam setiap malam, minum 1.5 liter air sehari dan makan sihat.

Satu alternatif jus ini adalah kapsul halia.

Bahan-bahan

• 1 sudu besar halia
• 4 wortel
• 1 epal
• 1 lemon
• 1 liter air

Kaedah penyediaan

Hancurkan halia dengan baik dan potong semua bahan ke dalam kiub kecil. Kemudian tambah semua bahan dalam pengisar, kacau rata, maniskan dengan rasa, dengan stevia atau madu, dan minum segelas jus sehari untuk menambah tenaga anda..