Pemulihan Rumah untuk Memperkukuhkan Tulang
A remedi rumah yang baik untuk menguatkan tulang adalah minum teh hempu setiap hari dan mengambil vitamin strawberi flaxseed. Penyelesaian rumah ini boleh diambil setiap hari dan amat sesuai untuk orang tua dengan osteoporosis dan sebagai kaedah pencegahan penyakit.
Walau bagaimanapun, ia juga ditunjukkan untuk memerangi rematik, arthritis, osteoarthritis dan dalam kes penyakit seperti penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada patah tulang, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi rawatan yang ditunjukkan oleh doktor. Lihat bagaimana untuk menyediakan resipi ini.
1. Teh horsetail
Teh horsetail mempunyai sifat remineral semula yang membantu menguatkan tulang sehingga menjadikan mereka kurang rentan terhadap patah tulang.
Bahan-bahan
- 2 sudu daun ekor kuda kering;
- 1 liter air
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Letakkan api, tunggu untuk memanaskan, terikan dan minum seterusnya. Ambil teh ini secara teratur, sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan melabur dalam pengambilan makanan yang kaya dengan kalsium.
2. Strawberry vitamin
Vitamin Strawberry juga merupakan penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk mengukuhkan tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan-bahan
- 6 strawberi
- 1 pakej yogurt biasa
- 1 sudu besar flaks tanah
- madu secukup rasa
Kaedah penyediaan
Pukul stroberi dan yogurt dalam pengisar atau pengadun dan kemudian tambah biji rami dan madu secukup rasa. Ambil seterusnya.
Satu lagi cara untuk menguatkan tulang adalah untuk bersenam secara tetap, bagaimanapun, apabila penyakit ortopedik seperti arthritis, osteoarthritis dan rematik dipasang, terapi fizikal mesti diikuti untuk mengelakkan komplikasi seperti sakit, kontraksi dan patah tulang..
