Pemulihan Rumah untuk Perut Kembung

Perasaan perut kembung lebih kerap berlaku pada orang yang menderita pedih ulu hati dan pencernaan yang buruk, tetapi ia boleh berlaku selepas makan berat, kaya lemak, seperti feijoada, gaya Portugis atau barbeku, misalnya. Cara yang baik untuk memperbaiki pencernaan dengan cepat adalah mengambil Garam Buah, ubat yang boleh dibeli di farmasi, kedai ubat dan pasar raya, tanpa preskripsi.

Walau bagaimanapun, teh herba yang ditunjukkan di bawah boleh diambil dalam sips kecil, memudahkan penghadaman dengan cara yang lebih semula jadi.

1. Teh adas, duri suci dan buah pala

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk memerangi perut kembung disebabkan pencernaan yang kurang baik adalah teh espinheira yang suci, dengan adas dan buah pala kerana ia mempunyai sifat pencernaan yang memudahkan penghadaman makanan, membawa kelegaan cepat dari ketidakselesaan.

Bahan-bahan

• 1 keping adas;
• 1 segenggam daun duri suci kering;
• 1 sudu kopi pala tanah;
• 1 cawan air.

Kaedah penyediaan

Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian matikan haba dan biarkan sejuk. Ambil 2-3 kali sehari untuk mendapat faedah dari hartanahnya.

2. Artemisia tea

Artemisia adalah tumbuhan ubatan yang, di antara sifat-sifat lain, dapat membantu proses pencernaan, selain menenangkan dan diuretik.

Bahan-bahan

• 10 hingga 15 daun sagebrush;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Teh Artemisia dibuat dengan meletakkan daun di dalam air mendidih dan menyiram selama lebih kurang 15 minit. Kemudian ketegangan dan minum secawan teh 2 hingga 3 kali sehari.

3. Teh Macela

Macela adalah tumbuhan ubat yang mempunyai ciri-ciri anti-radang, menenangkan dan pencernaan, membantu proses pencernaan dan mengurangkan gejala yang berkaitan dengan perut kembung..

Bahan-bahan

• 10 g bunga apel kering;
• 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Untuk membuat teh, hanya tambah bunga epal kering di dalam cawan air dan biarkan ia berdiri selama 10 minit. Kemudian ketegangan dan minum 3 hingga 4 kali sehari.

Bagaimana untuk melawan pencernaan yang buruk

Cara yang baik untuk memerangi pencernaan yang buruk ialah makan makanan yang kurang pada satu masa, dan mengunyah dengan baik. Minuman beralkohol perlu dielakkan semasa makan dan cecair lain, seperti jus atau air, hanya boleh diambil pada akhir makan. Satu lagi tip yang baik adalah dengan memilih buah-buahan sebagai pencuci mulut, tetapi jika anda memilih yang manis, anda harus menunggu kira-kira 1 jam untuk makan, kerana sesetengah orang, makan pencuci mulut manis selepas makan, boleh menyebabkan pedih ulu hati dan pencernaan yang buruk. 

Di sesetengah tempat, adalah kebiasaan untuk minum 1 cawan kopi yang kuat pada akhir makan, tetapi orang yang mempunyai perut sensitif harus menunggu, dapat minum kopi bersama-sama dengan pencuci mulut manis, misalnya. Minum 1 cawan teh lemon pada akhir makan, atau sebagai pengganti kopi juga merupakan pilihan yang baik untuk tidak mendapat rasa perut yang tinggi dan kembung.