Pemulihan rumah untuk kembung perut

Satu ubat rumah yang hebat untuk kembung adalah untuk minum aircress atau jus lobak merah, selagi mereka pekat dengan baik. Walau bagaimanapun, sesetengah tumbuhan perubatan juga boleh dicampur dalam teh untuk mengurangkan jumlah gas dalam usus..

Sebagai tambahan, adalah penting untuk minum banyak air, bersenam secara kerap, memakan makanan kaya serat dan mengelakkan makanan yang lebih cenderung menyebabkan perut, seperti kacang atau brokoli, sebagai contoh. Lihat senarai makanan yang lebih lengkap yang menyebabkan kembung.

1. Jus air

Satu ubat rumah yang sangat baik untuk perut kembung adalah jus air, kerana air kencing mempunyai sifat pencernaan yang membantu meningkatkan fungsi usus, menghilangkan sisa makanan yang mungkin menyebabkan gas.

Bahan-bahan:

• 1 genggam air.

Penyediaan:

Lulus aircress melalui centrifuge dan minum jus segera selepas itu. Ia tidak disyorkan untuk mempermanis atau menambah air, walaupun jumlahnya tidak terlalu besar, kerana jus pekat cukup untuk memperbaiki pencernaan dan melawan gas berlebihan secara semula jadi.

2. Jus lobak merah

Jus wortel merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mengalami kembung berlebihan, seperti lobak mentah yang kaya dengan serat dan karbohidrat yang tidak menggalakkan penapaian bakteria usus, mengurangkan pembentukan gas dalam usus.

Bahan-bahan:

• 1 lobak sederhana.

Penyediaan:

Pas 1 lobak merah melalui centrifuge dan minum jus pekat 30 minit sebelum makan tengah hari atau makan 1 lobak mentah, masak dengan baik. 

3. Teh herba

Satu lagi ubat semula jadi yang hebat untuk merawat kembung adalah minum teh herba yang disediakan dengan anise, adas dan caraway.

Bahan-bahan

• 1/2 sudu teh
• 1/2 sudu teh limau
• 1/2 sudu teh
• 1 cawan air mendidih

Kaedah penyediaan

Tambah herba ke cawan air mendidih dan biarkan selama 5 minit, ditutup dengan betul. Apabila ia hangat, terikan dan minum seterusnya.

Gas adalah hasil penguraian makanan dan dibentuk oleh tindakan bakteria, menjadi normal. Walau bagaimanapun, apabila mereka kelihatan berlebihan, mereka boleh menyebabkan rasa sakit di perut dalam bentuk jahitan dan rasa bengkak. Penggunaan teh dan arang yang dinyatakan di atas boleh menjadi sangat berkesan.