4 jus terbaik untuk kanser

Minum jus buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko kanser, terutama apabila anda mempunyai kes-kes kanser dalam keluarga.

Selain itu, jus ini juga membantu menguatkan badan semasa rawatan, kerana mereka kaya dengan antioksidan dan anti-radang, yang tidak hanya melindungi sel yang sihat dari kerosakan yang menyebabkan radikal bebas, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan oksidatif, tetapi juga menguatkan tubuh untuk bertindak balas dengan lebih baik untuk rawatan, berguna walaupun dalam mengurangkan kesan sampingan ubat yang digunakan untuk melawan kanser, terutama semasa kemoterapi.

Jus ini dengan oren, tomato, lemon atau biji rami sebagai contoh, perlu diambil setiap hari. Berikut adalah 4 resipi untuk jus terhadap kanser:

1. Tomato, bit dan jus oren

Jus ini kaya dengan lycopene dari tomato, vitamin C dari oren dan betalain dari bit, yang antioksidan kuat yang membantu mencegah kanser dan menguatkan sistem imun.

Di samping itu, bit mengandungi vitamin B, yang menghalang anemia dan melindungi sistem saraf.

Bahan-bahan:

• jus 1 oren
• 2 tomato yang dikupas atau 6 tomato ceri
• ½ bit sederhana

Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim. Sekiranya anda ingin mempermanis, tambah ½ sudu madu.

2. Halia, nanas dan jus lemon

Nanas dan lemon adalah buah sitrus yang kaya dengan vitamin C, yang membantu menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti kanser dan masalah jantung.

Halia membantu meningkatkan peredaran dan mengurangkan loya dan loya yang disebabkan oleh rawatan kemoterapi.

Bahan-bahan:

• 1 sudu teh dicukur halia
• 3 keping nanas
• setengah jus lemon
• 2 daun mint (pilihan)
• Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.

3. Kubis, limau dan jus buah semangat

Jus ini kaya dengan vitamin C dan A, iaitu antioksidan, dan asid folik, yang terdapat dalam kubis dan yang merangsang pengeluaran darah, mencegah anemia dan memperkuat metabolisme.

Bahan-bahan:

• 1 daun kale mentega
• ½ jus lemon
• Pulpa daripada 1 buah semangat
• 1 gelas air
• 1 sudu madu

Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.

4. Flaxseed, terung dan jus epal

Terung kaya dengan antioxidant antioksidan dan asid folik, yang menghalang anemia dan menguatkan badan. Epal mengandungi serat larut, yang membantu mencegah cirit-birit dan biji rami mengandungi omega-3, yang membantu mengurangkan keradangan dalam badan.

Bahan-bahan:

• 2 epal yang dikupas
• ½ terung
• ½ sudu tepung flaxseed

Penyediaan: Pukul semua bahan dalam pengisar dan minum ais krim.

Lihat lebih banyak petua tentang makanan yang melawan Kanser.