4 teh pencahar terbaik untuk melawan sembelit

Minum teh julap adalah cara semula jadi yang hebat untuk melawan sembelit dan meningkatkan transit usus. Teh ini akhirnya boleh diambil untuk melepaskan usus apabila tidak mungkin untuk berpindah selepas 3 hari atau ketika tahi sangat kering dan terfragmentasi.

Selepas mengambil salah satu teh, ia mungkin mempunyai kolik perut ringan dan dalam kes ini, cuba untuk berehat dan minum lebih banyak air, untuk membantu hidrat dan membentuk kek fecal, memudahkan keluarnya. Di samping itu, adalah disyorkan untuk melabur dalam diet yang kaya dengan serat, makan lebih banyak buah-buahan, buah, sayur-sayuran tanpa makanan, mengelakkan makanan industri dan makanan segera..

Mengambil 1 gelas air hangat sebaik sahaja anda bangun setiap hari, memudahkan penghapusan najis, mengawal usus kerana air suam mengembara sepanjang tiub pencernaan, menjadikan usus mempunyai gerakan peristaltik yang memudahkan pengosongannya secara semulajadi.

Teh pencahar untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Berikut adalah 4 resipi teh dengan kesan pencahar yang boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak:

1. Teh sene dan cascara suci

Senna dan Cáscara Sagrada adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat-sifat yang menyebabkan kerengsaan pada usus, mempromosikan peningkatan motilitas usus dan, dengan demikian, memihak kepada penghapusan najis.

Cara menyediakan: Untuk menyediakan teh, hanya rebus 500 ml air dan tambah 20 g senna dan 20 g cascara suci dan biarkan selama 15 minit. Kemudian ketegangan dan ambil 2 kali sehari.

2. Teh plum hitam

Plum hitam kaya serat, mempromosikan fungsi usus yang tepat. Temui buah-buahan lain yang membantu melonggarkan usus.

Cara menyediakan: Biarkan 3 plum hitam diikat untuk berendam dalam 1 gelas air semalaman. Keesokan harinya, ambil perut kosong.

3. Teh frágula

Frangula adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat pencahar, diuretik dan pencernaan, membantu menghilangkan najis dan melawan bengkak.

Cara menyediakan: Teh franula perlu dibuat dengan menambah 5 g kulit kering kering dalam 400 ml air mendidih. Kemudian tutup dan biarkan teh berehat selama kira-kira 2 jam. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 cawan selepas makan tengahari dan makan malam.

4. Teh Serai (Melissa)

Teh ini mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik, mampu melawan gas dan memudahkan keluar dari najis, oleh sebab itu, dianggap sebagai pencahar yang besar.

Cara menyediakan: Rebus 1 sudu besar biji serai dengan 1 gelas air, ketegangan dan kemudian minum sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Tonton video berikut dan ketahui lebih lanjut mengenai julap:

KARYA LAXANT UNTUK SLIM?