3 Penyelesaian Homemade untuk Perut dan Gas Penuh
Makanan yang dimasak jillo adalah penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk mereka yang mempunyai perut, gas, buritan dan bengkak yang penuh, tetapi kemungkinan lain adalah minum teh dandelion kerana ia membantu dengan penghadaman, atau mengambil ciliander.
Pencernaan yang lemah biasanya menyebabkan gejala seperti perut penuh, perut kembung, gas keluar melalui belching, dan pernafasan mungkin sukar kerana abdomen itu terganggu. Apa yang boleh anda lakukan untuk memerangi gejala ini adalah mengambil sips kecil air sejuk, kerana ia membantu untuk mendorong kandungan gastrik, dan memudahkan penghadaman.
Inilah caranya untuk menyediakan setiap resipi yang disebutkan di atas:
1. Masak masak
Jiló adalah buah yang mudah dicerna yang boleh dimakan secara kerap kerana membantu menenangkan keasaman perut. Ia mempunyai rasa pahit, tetapi cara yang baik untuk menghilangkan kepahitan itu dari jilos, menjadikannya lebih enak, adalah untuk membungkus jilau dalam garam untuk mengeluarkan airnya dan kemudian anda mesti mengeluarkan garam yang berlebihan dan masak jilau secara normal.
Bahan-bahan
- 2 jil
- 300 ml air
Kaedah penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam kuali dan masak, keluarkan dari haba apabila lembut.
2. Tuang ketumbar
Coriander berwarna adalah ubat rumah yang hebat dan berkesan untuk mengelakkan gas.
Bahan-bahan
- 1 sudu benih ketumbar kering
- 1 cawan (teh) sebanyak 60% alkohol bijirin.
Kaedah penyediaan
Masukkan biji ketumbar ke dalam cawan dengan alkohol dan biarkan berendam selama 5 hari. Proses ini dipanggil maserasi, dan membolehkan jumlah nutrien dan rasa yang paling besar untuk diekstrak dari biji ketumbar..
Selepas masa yang ditetapkan, campuran harus ditekan dan dengan kaunter drop, tambah 20 titik ubat rumah ini dalam segelas air (200 ml) dan ambil sekali sehari.
3. Teh Dandelion
Dandelion mempunyai tindakan pencernaan dan masih bertindak pada hati, saluran hempedu dan merangsang selera makan.
Bahan-bahan
- 10 g daun dandelion kering
- 180 ml air mendidih
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam cawan, biarkan ia duduk selama 10 minit dan kemudian minum. Ambil 2 hingga 3 kali sehari.
Menghindari makan makanan yang menyebabkan gas juga merupakan strategi yang mesti diadopsi setiap hari, seperti kacang, kacang, brokoli, kubis, jagung, gula dan pemanis. Di samping itu, menggabungkan makanan yang kaya lemak seperti bacon dengan makanan serat tinggi lain seperti roti bijirin boleh menyebabkan sakit pinggang dan pencernaan yang kurang baik. Kombinasi daging babi dan laktosa juga boleh menyebabkan sensasi gas dalam perut, jadi ia harus dielakkan.
