3 Rahsia Kulit Cemerlang

Penggunaan berlebihan Vitamin A dan C dan Antioksidan dan mengelupas kulit dan nada, adalah beberapa rahsia yang membantu menjaga kulit anda cantik dan hebat, mengurangkan penampilan kedutan dan melemahkan parut dan kecacatan pada kulit.

Satu lagi tip penting ialah dengan memohon krim pelembap dan pelindung matahari pada muka anda setiap hari, untuk mengekalkan penghidratan dan melindungi kulit anda dari kerosakan matahari. Ambil ujian dan cari produk mana yang paling sesuai untuk kulit anda.

Di samping itu, penting juga untuk mengetahui bahawa cahaya yang dikeluarkan oleh skrin komputer juga boleh memudaratkan kulit, jadi penting untuk menggunakan pelindung matahari atau produk dengan faktor perlindungan yang sesuai untuk kulit anda..

1. Nikmati Vitamin A dan C dan Antioksidan

Vitamin A dan C dan antioksidan adalah sekutu yang hebat untuk kulit, kerana mereka bertanggungjawab untuk melindungi, menanam semula dan merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit. Vitamin dan antioksidan ini boleh didapati melalui diet yang kaya:

• Sumber vitamin A - mangga, tomato, lobak merah, tiram atau hati, adalah makanan yang kaya dengan vitamin A yang akan membantu dalam regenerasi kulit dan merangsang pengeluaran kolagen, serat yang bertanggungjawab untuk menyokong kulit. Lihat makanan lain dalam Makanan yang kaya dengan vitamin A.
• Sumber vitamin C - nanas, strawberi, oren, bawang putih, lada dan arugula adalah makanan yang kaya dengan vitamin C, vitamin dengan kesan penyembuhan yang kuat, yang menyatukan dan menghilangkan kecacatan kulit. Lihat makanan lain dalam sumber Makanan vitamin C.
• Sumber antioksidan - labu, bit, brokoli, kale, buah beri, jambu biji, kacang atau anggur merah adalah makanan yang kaya dengan antioksidan, yang melindungi kulit dan mencegah penuaannya. Lihat makanan lain dalam Makanan kaya dengan antioksidan.

Di samping itu, krim yang kaya dengan vitamin dan antioksidan ini juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk kulit anda, tetapi penggunaannya tidak mengecualikan keperluan untuk melabur dalam diet yang sihat dan bervariasi. Di samping itu, ia juga sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya lebih daripada 1.5 liter air setiap hari, kerana ia adalah penting untuk penghidratan kulit yang berterusan..

2. Mengelupas wajah anda

Gosok wajah sekali seminggu untuk menghilangkan kekotoran terkumpul di dalam kulit dan sel-sel mati. Pengelupasan adalah sangat penting untuk kulit, sebagai tambahan untuk mengeluarkan kotoran, ia mengaktifkan peredaran wajah, meninggalkan kulit lebih bercahaya. Untuk mengelupas kulit anda, cuba salah satu scrub buatan sendiri berikut, sangat mudah untuk disediakan:

Buatan sendiri Bicarbonate dan Oat Scrub

Bahan-bahan:

• 2 sudu besar oat;
• 1 sudu baking soda;
• Air.

Gosok buatan sendiri disediakan dengan gandum dan baking soda

Penyediaan:

• Letakkan oat dan baking soda dalam bekas dan tambah sedikit air, campurkan dengan baik sehingga anda mendapat konsistensi krim.

Madu buatan sendiri dan gosok gula

Bahan-bahan:

• 2 sudu besar gula;
• 1 sudu madu.

Gosokan buatan sendiri disediakan dengan madu dan gula

Penyediaan:

• Letakkan gula dan madu dalam bekas dan kacau dengan baik.

Untuk mengelupas kulit anda, gunakan salah satu daripada exfoliants buatan tangan ini, sapu pipi dan pipi dan urut wajah anda dengan jari anda, dalam gerakan bulat selama beberapa minit. Urut ini perlu dilakukan di seluruh muka, mengelakkan kawasan mata dan mulut.

3. Ulangi kulit anda setiap hari

Toning kulit setiap hari, lebih baik pada waktu pagi dan pada waktu malam, membantu membersihkan dan melembutkan kulit, serta mengaktifkan peredaran di muka. Untuk nada kulit anda dengan cara buatan sendiri dan semulajadi, cuba salah satu daripada tonik buatan sendiri yang berikut, sangat mudah digunakan:

Tonik muka teh hijau

Bahan-bahan:

• 2 sachet teh hijau;
• 1 cawan air mendidih.

Tonik kulit teh hijau

Penyediaan:

• Masukkan sachets ke air dan biarkan selama 10 minit. Selepas itu, letakkan di dalam peti sejuk sehingga sejuk, antara 30 hingga 60 minit.

Timun dan tonik lemon

Bahan-bahan:

• 1 timun kecil yang sederhana atau sederhana;
• separuh lemon tanpa kulit.

Tonik kulit limau dengan timun

Penyediaan:

• Pukul timun dan lemon dalam pengisar sehingga anda mendapat persiapan cair, jika perlu menambah sedikit air dan pukul lagi. Selepas penyediaan, masukkan penyediaan dalam peti sejuk sehingga ia sejuk.

Untuk menggunakan tonik semulajadi dan buatan sendiri, ambil sedikit kain kasa atau kapas, rendam dalam toner buatan sendiri dan sapukan dengan teliti di seluruh muka anda, mengelakkan mulut dan mata kawasan.

3 rahsia ini akan membantu mengekalkan kulit yang lebih muda, lembut dan bercahaya, jadi penting bahawa mereka adalah sebahagian dari rutinitas anda..