Oxytocin hormon dihasilkan secara semulajadi oleh badan, yang terdapat pada kedua-dua wanita dan lelaki, kerana ia sangat penting bukan sahaja untuk tenaga kerja dan penyusuan, tetapi juga untuk meningkatkan hubungan...
Semua artikel - Halaman 1500
3 latihan untuk dilakukan di rumah dan kehilangan perut menguatkan otot perut, memperbaiki postur, menyumbang kepada kontur badan yang lebih baik dan melegakan sakit belakang, yang mungkin berkaitan dengan kelemahan...
Latihan pembesaran punggung boleh dilakukan di rumah kerana mereka tidak memerlukan peranti dan mudah dilakukan. Mereka membantu menguatkan otot-otot rantau gluteal, menjadikannya lebih kuat dan lebih besar, dan ia juga...
Untuk membantu bayi berubah terbalik, supaya penyerahan dapat normal dan mengurangkan risiko displasia pinggul kongenital, wanita hamil boleh melakukan beberapa latihan dari usia kehamilan 32 minggu, dengan pengetahuan pakar obstetrik....
3 latihan ini untuk menipis pinggang di rumah nada otot perut, membantu membuat perut lebih kukuh. Mereka sangat penting untuk harga diri tetapi juga perlu sokongan yang baik dari tulang...
3 latihan ini untuk mengakhiri breech, iaitu pengumpulan lemak di bahagian pinggul, di sebelah paha, membantu menenangkan otot rantau ini, melawan kendur, dan mengurangkan lemak di kawasan ini..Selain itu, latihan...
Latihan pemula Crossfit membantu anda menyesuaikan postur anda dan mempelajari beberapa pergerakan asas yang akan diperlukan dari masa ke masa dalam kebanyakan latihan. Oleh itu, ia adalah cara yang baik...
Frijol, seperti wang lain, seperti garbanzos, chiccharos atau lensjas, sangat kembung kerana mereka kaya dengan serat dan menimbulkan karbohidrat seperti oligosakarida dan phytates yang tidak dicerna dengan betul oleh tubuh...
