Basikal adalah salah satu bentuk senaman yang paling popular untuk mengurangkan dan meningkatkan ketahanan otot di kaki. Latihan yang boleh dijalankan di dalam kelas berputar, di gym atau di rumah,...
Semua artikel - Halaman 1476
Cuka cider epal kaya dengan polyphenols, yang merupakan antioksidan yang kuat yang melindungi sel-sel daripada perubahan yang mencetuskan penyakit dan juga membantu mengurangkan keradangan sendi, melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan...
Padi merah berasal dari China dan manfaat utamanya adalah untuk membantu mengurangkan kolesterol. Warna kemerahan adalah disebabkan oleh kandungan antioxidant anthocyanin yang tinggi, yang juga terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran...
Amaranth adalah bijirin bebas gluten, kaya dengan protein, serat dan vitamin yang juga boleh membantu mengurangkan kolesterol dan kaya dengan protein berkualiti tinggi, kalsium dan zink yang selain membantu badan...
Bawang putih adalah sebahagian daripada tumbuhan, mentol, yang banyak digunakan di dapur untuk musim dan musim makanan, tetapi ia juga boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk melengkapi rawatan pelbagai masalah...
Mengekspos diri anda kepada matahari setiap hari membawa beberapa manfaat kesihatan, kerana ia merangsang pengeluaran vitamin D, yang penting untuk pelbagai aktiviti tubuh, selain merangsang pengeluaran melanin, mencegah penyakit dan...
Kesendirian, yang merupakan perasaan bersendirian, biasanya difahami sebagai sesuatu yang negatif, kerana ia dapat menghasilkan perasaan sedih, perubahan kesejahteraan dan meningkatkan peluang untuk mengalami tekanan, kemurungan atau kecemasan. Walau bagaimanapun,...
Makan perlahan-lahan menjadi lebih nipis kerana ada masa untuk merasa kenyang untuk mencapai otak, menunjukkan bahawa perut penuh dan sudah tiba masanya untuk berhenti makan. Di samping itu, lebih kerap anda...
