5 faedah cuka sari apel

Cuka cider epal kaya dengan polyphenols, yang merupakan antioksidan yang kuat yang melindungi sel-sel daripada perubahan yang mencetuskan penyakit dan juga membantu mengurangkan keradangan sendi, melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan sendi.

Oleh kerana penapaiannya, cuka sari apel kaya dengan enzim yang membantu dalam pencernaan makanan dan mempercepat pengosongan gastrik, melindungi perut dan memudahkan penghadaman. Di samping itu, ia mempunyai asid seperti malik, laktik dan sitrik, yang membantu berfungsi dengan baik hati dan dalam detoksifikasi badan..

Oleh itu, faedah utama cuka sari apel adalah:

1. Membantu mengurangkan berat badan

Cuka cider epal membantu dengan penurunan berat badan kerana ia mengurangkan pancang insulin dan tahap glukosa darah, dan kerana asid asetik yang merupakan penghalang penyerapan kanji dan gula. 

Untuk mengurangkan berat badan dengan cuka sari apel, anda harus mengambil 1-2 sudu cuka sari apel yang dicairkan dalam segelas air, sebelum makan tengahari dan makan malam. Lihat butir-butir lanjut tentang cara menggunakan cuka epal cider untuk mengurangkan berat badan.

2. Meningkatkan kulit 

Pada kulit, cuka epal cider membantu mengurangkan kecacatan dan melegakan gatal dari gigitan nyamuk. Kerana ia mempunyai sifat kuman dan anti-radang, ia boleh menjadi berguna dalam penyembuhan luka dan ulser, dan oleh itu ia boleh ditunjukkan untuk membersihkan kulit dalam kes jerawat. Cuka cider epal masih mempunyai ciri-ciri pengoksidaan, yang melambatkan penuaan.

Strategi yang baik adalah menggunakan beberapa cuka sari apel untuk sekeping kapas dan lap di atas muka anda selepas mencuci dengan betul. Ini membantu menyembuhkan jerawat yang meradang dan membuka liang-liang. Kemudian, keringkan kulit dan gunakan krim pelembap untuk kegunaan harian, dengan pelindung matahari terbina dalam.. 

3. Tambah bersinar pada rambut 

Cuka cider epal juga boleh digunakan pada rambut untuk menambah bersinar dan cahaya. Di samping itu, ia adalah ubat rumah yang hebat terhadap kelemumur kerana sifat antikulatnya. 

Untuk memberikan rambut anda lebih bersinar, anda boleh mencuci dan melembutkan rambut anda, seperti yang biasanya anda lakukan, dan pada akhir proses menggunakan cuka sari apel langsung ke helai. Anda boleh meletakkan separuh segelas cuka sari apel dan kemudian campurkan dengan air untuk mengisi gelas, dan kemudian memohon kepada semua rambut. Kering seterusnya. 

4. sembuh kutikula

Cuka cider epal meningkatkan paronychia, jangkitan pada pinggir kuku yang biasanya timbul dengan mengambil kutikula dari kuku secara berlebihan. Ini kerana cuka epal cider, di samping menjadi berasid, mempunyai tindakan anti-radang dan antiseptik yang melawan kuman yang boleh berkembang di sana. 

Untuk menggunakan anda mesti memohon 1 set cuka sari apel pada setiap kuku dan biarkan ia bertindak. 

5. Faedah kesihatan lain

Cuka cider epal juga membantu dengan pencernaan makanan dan menyumbang kepada detoksifikasi hati. 

Walau bagaimanapun, penggunaan cuka boleh berbahaya, dalam sesetengah kes, kerana kepekatan asid bervariasi antara jenama dan juga dalam jenama yang sama, kerana ia bergantung kepada masa penapaian dan kualiti buah-buahan yang digunakan untuk mengeluarkan produk. Oleh itu, selalu disyorkan untuk menggunakan cuka sari apel untuk merawat atau mencegah masalah kesihatan, terutama kulit, mengikut nasihat perubatan..

Cara membuat cuka epal cider

Cuka cider epal boleh dibuat di rumah menggunakan hanya epal dan sedikit air, jadi semulajadi mungkin. Walaupun mudah, ia adalah proses yang memakan masa.

Sekiranya ia adalah kali pertama membuat cuka epal cider, disarankan agar anda tidak menggunakan terlalu banyak epal supaya tiada pembaziran. Oleh itu, disyorkan, pada mulanya, menggunakan 2 epal besar, yang mesti dibasuh, dikupas dan dibuang benihnya supaya ia boleh dipotong. Kemudian ikuti langkah-langkah di bawah:

1. Letakkan epal yang dicincang dalam pengisar dan tambah sedikit air untuk menghalangnya daripada membusuk. Jumlah air bervariasi mengikut jumlah epal yang digunakan, biasanya disyorkan untuk menambahkan air sehingga sekurang-kurangnya separuh daripada epal dilindungi;
2. Pukul dalam pengisar sehingga epal benar-benar dihancurkan;
3. Kemudian letakkan di dalam botol kaca, tutup dan biarkan dari matahari pada suhu bilik (lebih baik antara 18 dan 30ºC) selama 4 hingga 6 minggu. Adalah penting bahawa botol tidak diisi sepenuhnya supaya penapaian boleh berlaku tanpa sebarang masalah;
4. Selepas itu, letakkan di dalam bekas yang luas, tutup dengan kain yang bersih dan tinggalkan di bawah matahari selama 3 hari.

Setelah berada di bawah sinar matahari, cuka sari apel harus ditapis dan diletakkan dalam botol kaca gelap, dan boleh digunakan.