5 pilihan untuk kehilangan breeches

Untuk kehilangan breeches, rawatan estetik seperti radioterapi, lipocavitation boleh dilakukan dan, dalam beberapa kes, liposuction boleh menjadi penyelesaian yang paling berkesan. Di samping itu, melakukan senaman khusus untuk peha dan mempunyai diet yang sihat dan seimbang membantu mengurangkan lemak setempat dan melawan kendur dan selulit.

Pelakunya adalah pengumpulan lemak di sisi pinggang, lebih kerap diperhatikan pada wanita, yang dapat terjadi akibat genetik, faktor hormon, stres, penurunan metabolisme dan vascularization, atau hasil diet kaya karbohidrat dan lemak.

Untuk menghapuskan breeches, orang itu boleh menggunakan prosedur estetik atau bentuk semula jadi seperti senaman yang berkaitan dengan pemakanan yang sihat. Oleh itu, beberapa pilihan untuk menghapuskan breeches adalah:

1. Kekerapan radio

Radiofrequency adalah rawatan estetik yang digunakan untuk menghilangkan lemak setempat dan selulit dan, oleh itu, ia boleh menjadi pilihan yang baik untuk menghapuskan breeches dan perut. Dalam prosedur ini, alat digunakan untuk menimbulkan suhu kulit dan otot, mempromosikan pecahan sel lemak, selain merangsang aliran darah..

Untuk kehilangan breeches, mungkin perlu dilakukan antara 7 hingga 10 sesi dan hasilnya dapat diperhatikan sepanjang sesi. Fahami bagaimana frekuensi radio dibuat.

2. Lipocavitation

Lipocavitation adalah prosedur estetik yang membantu dan menghilangkan lemak melalui urut dengan peranti yang bertindak melalui gelombang ultrasonik, merosakkan sel-sel lemak, yang kemudiannya dihapuskan.

Secara umum, rawatan ini mengurangkan sehingga 1 cm dalam jumlah paha, dan biasanya ia mengambil masa sehingga 10 sesi dan melakukan saliran limfa selepas rawatan menjadi berkesan. Walaupun lipocavitation adalah prosedur estetik yang sangat berkesan, untuk hasilnya menjadi berpanjangan, ia perlu bagi seseorang untuk menjalani diet yang seimbang dan mengamalkan aktiviti fizikal, supaya dapat mencegah pengumpulan lemak sekali lagi. Ketahui bagaimana lipocavitation berfungsi.

3. Liposuction

Liposuction adalah pembedahan plastik yang ditunjukkan untuk membuang lemak setempat, sebagai pilihan yang baik untuk mengeluarkan breeches, namun ia harus menjadi pilihan terakhir, kerana ia adalah rawatan invasif. Oleh itu, liposuction hanya perlu dipertimbangkan apabila orang tidak dapat menghilangkan lemak setempat melalui diet, senaman fizikal atau rawatan estetik kurang invasif..

Dalam teknik ini, lemak dari breeches diaspirasikan dengan kanula yang diperkenalkan di bawah kulit dan hasil akhir dapat dilihat selepas kira-kira 1 bulan. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana liposuction dilakukan dan hasilnya.

4. Aktiviti fizikal

Walaupun tidak ada latihan yang mampu menghilangkan lemak yang terletak di pinggang, mungkin untuk mengamalkan beberapa yang membantu mengurangkan kuantiti badan secara umum. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa latihan dilakukan yang berfungsi semua otot yang lebih rendah, seperti peha, kaki belakang dan punggung, sebagai tambahan kepada latihan yang bekerja di dalam dan luar bahagian kaki..

Sesetengah latihan yang boleh dilakukan untuk kehilangan breech adalah berjalan, jongkok, kerusi penculik dan 4 sokongan dengan ketinggian, sebagai contoh. Semak lebih banyak latihan untuk kehilangan breeches anda.

5. Makanan yang mencukupi

Untuk mengakhiri breeches adalah penting untuk memberi perhatian kepada makanan, mengelakkan gula dan makanan goreng, kerana mereka bertanggungjawab utama untuk pengumpulan lemak. Oleh itu, disyorkan untuk mempunyai diet yang mencukupi dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan air, sebagai tambahan kepada aktiviti fizikal yang tetap.

Ketahui apa yang hendak dimakan untuk menghilangkan lemak setempat dengan menonton video berikut:

DIET dalam rawatan untuk FAT LOKALISIS