5 Langkah untuk menghilangkan sakit kepala
Sakit kepala adalah perkara biasa, tetapi ia boleh dibebaskan tanpa ubat-ubatan melalui langkah-langkah mudah seperti sakit kepala di kepala, terutamanya jika sakit kepala ditekan, beg makanan, kecemasan atau keletihan.
Secara amnya, dengan teknik ini sakit kepala akan tenang lebih cepat, bagaimanapun, jika sakit disebabkan oleh demam, selesema atau situasi lain adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti penyebab sakit dan memulakan rawatan yang sesuai..
5 langkah untuk melegakan sakit kepala di rumah tanpa ubat adalah:
1. Ambil mandi tibi
Air panas membantu meluaskan saluran darah dan melonggarkan badan, sementara melegakan sakit kepala. Basuh rambut dan biarkan air di pancuran langsung di atas kepala, membantu menenangkan kesakitan dalam beberapa minit, memberikan sensasi yang selesa dan sihat. Cuba duduk di tempat yang tenang dengan sedikit bunyi dan cahaya rendah, di mana anda boleh berehat beberapa minit.
2. Mempunyai kopi
Cawan kopi panas tanpa gula juga membantu secara semula jadi melawan sakit kepala, berguna walaupun dalam kes mabuk.
3. Urut kepala
Dengan jari-jari jari di bahagian depan, belakang dan sisi kepala. Ini akan membantu menggerakkan aliran darah, mengurangkan kesakitan dan meredakan kawasan tersebut.
4. Letakkan sebuah syarikat sejuk di depan
Letakkan kedai sejuk di hadapan anda, dalam masa dan di dalam sel. Syarikat air mempromosikan penguncupan saluran darah di kepala, menurunkan jumlah darah dan sakit kepala..
5. Ambil teh halia
Jika sakit kepala tidak sembuh dengan langkah-langkah terdahulu, minum 1 cawan teh halia, yang mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang membantu melegakan sakit kepala. Hanya letakkan 2 cm akar halia dalam mangkuk air, biarkan mendidih selama 5 minit, tampal, biarkan sejuk dan minum. Ketahui tentang ubat rumah yang lain untuk sakit kepala dan manfaat halia.
Apabila anda mesti pergi ke doktor
Adalah disyorkan untuk pergi ke doktor jika:
- Kesakitan sakit kepala tidak meninggalkan saya selama 3 hari selepas arahan ini;
- El dolor de cabeza empeora, walaupun dengan tips ini;
- Sakit kepala disertai dengan simptom-simptom lain seperti rhinitis, sakit tekak, kelesuan umum, mual atau muntah.
Dalam kes ini, doktor meminta peperiksaan untuk cuba mengenal pasti punca sakit kepala dan membimbing rawatan yang sesuai, yang boleh digunakan dengan ubat analgesik, anti-radang atau antibiotik, jika perlu. Conozca beberapa ubat yang digunakan untuk merawat migraña.
