Diet untuk makanan inkontinensia fesal yang harus dielakkan dan dibenarkan

Inkontinensia fecal adalah suatu keadaan yang dicirikan oleh kehilangan sukarela ketidakupayaan untuk mengawal gas dan gas, menghapuskan kandungan ini sepanjang tahun. Atas sebab ini, makanan memainkan peranan penting sebagai sebahagian daripada rawatan keadaan ini, disebabkan oleh fakta bahawa adalah mungkin untuk meningkatkan konsistensi keperluan dan untuk mengurangkan kekerapan yang dihasilkannya..

Untuk itu, adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang merengsa dan merangsang mukosa usus, seperti kopi atau minuman beralkohol, sebagai contoh, serta mengawal jumlah serat yang ditelan, tetapi penggunaan yang tinggi boleh menghalang inkontinensia..

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa 22% hingga 54% pesakit boleh mengalami inkontinensian kotoran yang lebih baik dengan nasihat formal daripada pakar mengenai tabiat pemakanan, pengurusan bendalir dan rawatan masing-masing yang ditunjukkan oleh doktor, dan penting untuk pergi ke seorang pakar pemakanan untuk menjalankan penilaian dan membangunkan satu pelan pemakanan yang disesuaikan dengan keperluan orang itu. 

Makanan untuk dielakkan

Pada mulanya, yang ideal adalah menulis diari makanan, menambah semua makanan yang anda makan, makanan dan kejadian episod inkontinensinya, dengan perjalanan hari-hari mungkin untuk mengenal pasti beberapa pelanggan yang terlibat dalam beberapa makanan dengan inkontinensia. Teknik ini akan membolehkan untuk mengenal pasti makanan yang boleh menyebabkan masalah dan harus dielakkan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa makanan yang biasanya menyebabkan gas dan cirit-birit, kerana mereka mungkin dapat dielakkan, ini adalah: 

• Kopi, minuman bertenaga, coklat, minuman coklat, minuman cola, hitam, hijau dan matte, kerana mereka kaya dengan kafein dan merengsakan mukosa usus;
• Pemanis, seperti sorbitol, manitol dan xylitol, sebagai contoh, disebabkan oleh fakta bahawa mereka boleh menyebabkan kembung dan berhenti cirit-birit;
• Gula dan makanan yang mengandunginya, seperti caramels, galletas, pasteles, sirup, antara lain;
• Stewers, lenses, garbanzo, frijoles, repollo, brokoli dan col bruselas, kerana mereka adalah makanan yang menyebabkan gas. Lihat makanan kembung yang lain;
• Makanan pedas dan minuman beralkohol.

Sesetengah orang mungkin mengalami intoleransi laktosa, dan dalam kes ini adalah penting untuk mengelakkan makanan seperti makanan bayi, protein whey, susu, yogurt, kerana ia boleh memihak kepada pengeluaran gas dan memburukkan cecair cecair. Adalah mungkin untuk mendapatkan makanan bukan tenusu di pasaran, jadi bergantung kepada toleransi setiap individu, ia mungkin dapat memakannya atau tidak.. 

Di samping itu, adalah penting untuk mengelakkan makanan berlimpah, sangat pedas dan kaya dengan gris, walaupun memakan sebahagian kecil makanan, beberapa kali sehari. Anda juga harus mengelakkan makan dan meminum cecair pada masa yang sama, kerana cecair membantu memindahkan makanan melalui sistem pencernaan, meminumnya 30 minit sebelum makan.. 

Sekiranya anda boleh mengambil serat dalam inkontinensia fecal?

Peningkatan pengambilan serat boleh menyebabkan gejala-gejala yang mengganggu seperti bengkak perut, gas, dan juga cirit-birit, yang penting untuk mengawal penggunaan.

Terdapat jenis serat, kedua-dua larut dan tidak larut. Rupa-rupanya, serat-serat yang dapat larut dapat memberi manfaat kepada pembentukan keperluan, oleh sebab ia menghilangkan transit usus, sehingga dapat dimasukkan dalam diet pada saat itu dan mengawasinya, ada reaksi di dalamnya. Dalam kes bahan yang tidak larut, apabila digunakan secara berlebihan, mereka boleh menyumbang kepada cirit-birit, yang mana ia mempercepatkan transit usus. Lihat makanan yang kaya serat larut dan tak larut. 

Beberapa kajian India yang termasuk orang yang mempunyai ketidakstabilan janin dengan keupayaan menjajah dan hak untuk menyimpan apa yang mereka menderita daripada cirit-birit kronik, dengan ideal mengelakkan penggunaan serat semasa mengambil ubat anti-diare untuk mengurangkannya tiada keperluan yang terbentuk. 

Sebaliknya, orang yang mempunyai keupayaan penyimpanan biasa boleh mendapat manfaat daripada penggunaan serat, dan juga suplemen. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa suplemen dengan 15 gram sehari serat makanan psyllium, yang serat larut, mengurangkan jumlah inkontinensinya, kerana ia meningkatkan konsistensi keperluan dan menggalakkan penyerapan air..

Makanan yang dibenarkan 

Makanan yang boleh dimakan kerana ia ringan dan mudah dicerna dalam padi, pasta, ubi kayu, calabaza, ñame, ocumo, camote, pisang hijau, pisang hijau, roti putih, keropok krim, papa, maicena, daging putih seperti pollo, pavo y ditangkap. Dalam kes buah-buahan dan sayur-sayuran, anda boleh memilih pear, mangga dan durazno sin piel, pisang hijau, zanahoria masak, calabacín, ejote y berenjena. Walau bagaimanapun, mereka mungkin berbeza-beza kerana hakikat bahawa toleransi makanan berbeza dari satu individu ke yang lain. 

Selain itu, cirit-birit kronik boleh menyebabkan malabsorpsi beberapa vitamin dan mineral, jadi adalah penting untuk berunding dengan pakar pemakanan, kerana ia juga perlu untuk menambah vitamin dan mineral.. 

Penggunaan air adalah penting untuk mencegah dehidrasi yang boleh disebabkan oleh cirit-birit. Selain itu, mereka juga penting untuk pembentukan keperluan. Dalam kes cirit-birit kronik, adalah penting untuk mengambil rumah atau penjualan rehidrasi oral untuk menggantikan mineral yang hilang melalui deposisi. Lihat bagaimana untuk menyediakan rumah anda dalam video di bawah:

Bagaimana untuk mencari SUERO CASERO | Rawatan untuk cirit-birit, muntah dan dehidrasi