Kalsium adalah mineral penting untuk memperbaiki struktur tulang dan gigi, meningkatkan kekuatan otot dan kontraksi, membantu dalam proses pembekuan darah dan mengekalkan keseimbangan pH darah. Oleh itu, adalah penting bahawa...
Diet dan Pemakanan - Halaman 93
Pengambilan kalsium harian adalah penting untuk memastikan gigi dan tulang kuat, serta meningkatkan pengecutan otot, denyutan jantung dan mengurangkan kerengsaan, sebagai contoh. Temui manfaat lain dari mineral ini dalam: Kalsium.Oleh...
CLA adalah asid lemak dari keluarga yang sama seperti omega-6, dan membawa manfaat kesihatan seperti kawalan berat badan, pengurangan lemak badan dan penguatkan sistem imun.Kerana ia dihasilkan dalam usus haiwan...
Cysteine adalah asid amino yang dapat dihasilkan oleh tubuh dan, oleh itu, dikatakan tidak penting. A cysteine dan methionine mempunyai hubungan yang rapat, kerana sistein asid amino dapat dihasilkan melalui...
Asid glutamat adalah asid amino yang penting untuk fungsi otak yang betul, sebagai tambahan penting untuk mengeluarkan bahan-bahan lain yang penting untuk berfungsi dengan baik badan, seperti glutamat, proline, gamma-aminobutyric...
Makanan yang kaya dengan asid folik, seperti hati, kacang dan lentil sangat sesuai untuk wanita hamil, dan juga bagi mereka yang cuba hamil kerana vitamin ini berfungsi untuk membantu sistem...
Aspartik asid terdapat terutamanya dalam makanan kaya protein, seperti daging, ikan, ayam dan telur. Di dalam badan, ia bertindak untuk merangsang pengeluaran tenaga dalam sel, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan...
Makanan kaya karbohidrat, seperti roti, bijirin, beras dan pasta, adalah satu bentuk tenaga yang penting untuk tubuh, seperti glukosa yang dijana semasa penghadaman, yang merupakan sumber utama tenaga untuk sel-sel...
