Makanan yang kaya dengan methionine terutamanya telur, kacang Brazil, susu dan produk tenusu, ikan, makanan laut dan daging, yang merupakan makanan kaya protein. Methionine penting untuk keuntungan jisim otot dengan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 90
Makanan kaya omega 6 adalah penting untuk mengekalkan fungsi otak yang betul dan mengawal pertumbuhan normal dan perkembangan badan, kerana omega 6 adalah bahan yang terdapat dalam semua sel-sel tubuh.Walau...
Makanan yang kaya dengan omega 3 sangat baik untuk berfungsi dengan baik otak dan oleh itu dapat digunakan untuk meningkatkan memori, yang menguntungkan untuk belajar dan bekerja. Walau bagaimanapun, makanan...
Makanan kaya dengan lisin terutamanya susu, soya dan daging.Lysine adalah asid amino penting yang boleh digunakan untuk herpes, kerana ia mengurangkan replikasi virus virus herpes, mengurangkan kekambuhan, keparahan dan masa...
Leucine adalah asid amino yang terdapat dalam makanan seperti keju, telur atau ikan. Leucine berfungsi untuk meningkatkan jisim otot dan boleh digunakan sebagai suplemen makanan, baik untuk mereka yang mengamalkan senaman...
Isoleucine digunakan oleh badan terutamanya untuk membina tisu otot. A isoleucine, leucine dan valine adalah rantai bercabang asid amino dan lebih baik diserap dan digunakan oleh badan dengan kehadiran vitamin...
Makanan yang paling kaya dengan iodine adalah seperti ikan laut seperti mackerel atau kupang, sebagai contoh. Tetapi, terdapat makanan lain yang kaya dengan iodin, seperti garam beriodium, susu dan telur....
Inulin adalah sejenis serat dengan gula, kelas frukto-oligosakarida, yang terdapat dalam beberapa sayur-sayuran seperti bawang, bawang putih, burdock, chicory atau gandum, misalnya, tetapi juga boleh dimakan dalam bentuk sintetik pra-biotik...
