Telur adalah makanan yang kaya dengan protein, vitamin dan mineral, membawa manfaat kesihatan seperti:Menguatkan otot anda dan memihak pertumbuhan, kerana ia mempunyai protein yang kaya;Mengekalkan kesihatan sel dan otak, untuk...
Diet dan Pemakanan - Halaman 107
Oregano adalah ramuan aromatik yang digunakan secara meluas sebagai perasa di dapur, terutamanya pasta, salad dan sos, dan ia juga boleh dimakan dalam bentuk teh atau minyak pati. Rasa oregano...
Jiló kaya dengan nutrien seperti vitamin B, magnesium dan flavonoid, yang membawa manfaat kesihatan seperti meningkatkan pencernaan dan mencegah anemia.Untuk menghilangkan kepahitannya, hujung yang baik adalah membungkus jilau dalam garam...
Faedah kesihatan halia adalah terutamanya untuk membantu mengurangkan berat badan, mempercepatkan metabolisme, dan berehat sistem gastrousus, mencegah mual dan muntah. Walau bagaimanapun, halia juga bertindak sebagai antioksidan dan anti-radang, membantu...
Kopi adalah sejenis minuman yang mempunyai banyak antioksidan dan nutrien lain yang merangsang, seperti kafein, sebagai contoh, yang membantu mencegah keletihan dan penyakit lain, seperti masalah kanser dan jantung. Di...
Makan lentil adalah baik untuk kesihatan anda kerana ia adalah makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral dan hanya mempunyai 93 kalori dalam setiap hidangan 100 gram. Walaupun dimakan lebih...
Jabuticaba adalah buah Brazil yang mempunyai ciri-ciri yang luar biasa bercambah di batang pokok jabuticaba, dan bukan pada bunga. Ia mempunyai sedikit kalori dan karbohidrat dan kaya dengan nutrien seperti...
Wortel adalah akar yang merupakan sumber karotenoid, kalium, serat dan antioksidan yang sangat baik, yang memberikan beberapa manfaat kesihatan. Di samping mempromosikan kesihatan visual, mereka juga membantu mencegah penuaan pramatang,...
