Tepung kedelai untuk penurunan berat badan

Tepung kedelai boleh digunakan untuk membantu mengurangkan berat badan kerana ia mengurangkan selera makan anda kerana mempunyai serat dan protein dan memudahkan pembakaran lemak dengan bahan yang dipanggil antosianin dalam komposisinya.

Untuk mengurangkan berat badan dengan menggunakan tepung soya hitam, anda perlu makan 2 sudu sebelum makan untuk mengurangkan selera makan selama 3 bulan. Anda tidak boleh makan lebih lama kerana soya mempunyai bahan yang menyerupai estrogen hormon dan dapat menurunkan derivasi penghasilan hormon.

Tepung soya hitam boleh dibeli di kedai makanan kesihatan dan harga 200 g boleh berubah antara 10 dan 12 reais.

Cara menggunakan tepung soya untuk menurunkan berat badan

2 sudu tepung soya hitam hendaklah digunakan 2 kali sehari untuk membantu mengurangkan berat badan.

Tepung soya hitam boleh ditambah dalam jus, vitamin, salad, stews, sup, stews, pasta, sos, pizza, kek atau pai dan tidak mengubah rasa makanan kerana ia mempunyai rasa yang neutral.

Cara membuat tepung soya untuk penurunan berat badan

Tepung soya hitam sangat mudah dibuat dan boleh dibuat di rumah.

Bahan-bahan

• 200 g soya hitam

Kaedah penyediaan

Letakkan kacang kedelai hitam di dalam ketuhar yang dipanaskan pada lembaran penaik cetek sederhana dan biarkan selama 20 minit pada suhu rendah. Biarkan sejuk dan gulungkan dalam pengisar sehingga menjadi tepung..

Tepung soya hitam mesti disimpan dalam balang kaca tertutup rapat, yang boleh diletakkan di dalam peti sejuk atau di tempat yang sejuk.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang tepung yang menurunkan berat badan lihat:

• Tepung untuk penurunan berat badan
• Tauhu menghalang kanser dan membantu mengurangkan berat badan