Diet untuk rambut berkembang lebih cepat

Diet untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah diet dengan makanan yang kaya dengan protein, seperti telur dan gelatin, sebagai contoh, kerana protein membantu dalam pembentukan rambut, menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan kelihatan lebih cantik.

Di samping itu, nutrien lain seperti vitamin A, C, besi dan zink, yang boleh dijumpai dalam jus oren atau wortel, sebagai contoh, adalah penting untuk pertumbuhan rambut, menjadikan rambut tumbuh dengan lebih cepat dan kekal lebih lama terang dan sihat.

Untuk lebih banyak tips, lihat: Bagaimana untuk membesar dengan lebih cepat.

Makanan untuk rambut berkembang lebih cepat

Makanan untuk rambut berkembang dengan lebih cepat adalah makanan kaya protein, vitamin A, C, besi atau zink, seperti:

• Daging, ikan, telur, susu, keju, yogurt, gula tanpa gula;
• Wortel, tomato, mangga, labu;
• Jeruk, lemon, strawberi, kiwi, nanas, acerola;
• Hati, kacang, bit;
• Tiram, biji labu, badam, kacang tanah.

Cara yang baik untuk menggunakan hampir semua makanan dengan nutrien ini adalah untuk membuat vitamin daripada susu, wortel, oren dan biji labu, sebagai contoh. Resipi lain dalam: Resipi untuk rambut berkembang lebih cepat.

Menu untuk rambut berkembang lebih cepat

Menu ini untuk pertumbuhan rambut lebih cepat adalah contoh bagaimana mengkonsumsi makanan yang kaya dengan protein, vitamin A, C, besi dan zink pada hari yang seimbang.

• Sarapan pagi - Yogurt dengan kepingan kiwi dan granola.
• Makan tengah hari - Fillet ayam panggang dengan beras, kacang dan lobak merah, salad salad, nanas dan keju. Satu mangkuk stroberi untuk pencuci mulut.
• Snek - Acerola smoothie, susu dan biji labu dengan gelatin tanpa gula untuk diiringi.
• Makan malam - Hidangan keju dan ham dengan nasi dan tomato, arugula dan salad bit dengan serpihan badam dan titisan lemon. Mangga untuk pencuci mulut.

Menu ini kaya dengan protein, dan tidak boleh diikuti oleh pesakit yang mengalami masalah buah pinggang, seperti kegagalan buah pinggang. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor atau ahli pemakanan sebelum memulakan sebarang diet..

Resipi buatan sendiri yang sangat baik untuk membuat rambut anda berkembang dengan lebih cepat adalah dengan menggunakan tonik pertumbuhan yang boleh dibeli di farmasi atau kedai ubat dan juga untuk memohon minyak penting kepada akar rambut yang membolehkannya bertindak selama beberapa minit.

Jus untuk rambut berkembang lebih cepat

Jus yang hebat untuk membuat rambut tumbuh dengan lebih cepat, memperkuat dan mengurangkan keguguran rambut ialah jus buah-buahan dan sayur-sayuran kerana ia kaya dengan vitamin dan mineral.

Bahan-bahan

• 1/2 sekumpulan anggur
• 1/2 oren (dengan pomace)
• 1/2 gala apel
• 4 tomato ceri
• 1/2 lobak merah 
• 1/4 timun
• 1/2 cawan air

Kaedah penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar, kemudian tambah jus 1/2 lemon. Ambil 2 kali sehari, 2 hari seminggu atau ambil 1 cawan setiap hari.

Tonton video berikut dan pelajari lebih lanjut mengenai makanan yang menguatkan rambut dan membantu ia berkembang dengan lebih cepat:

MAKANAN YANG MEMBUAT TUMBUHAN RAMBUT | Tati Komen # 25