7 makanan yang meningkatkan gout dan anda tidak tahu

Mereka yang mempunyai gout tahu bahawa untuk mengelakkan krisis, mereka harus mengelakkan daging, ayam, ikan, makanan laut dan minuman beralkohol, kerana makanan ini meningkatkan pengeluaran asid urik, bahan yang terkumpul di sendi dan menyebabkan rasa sakit dan membengkak tipikal penyakit.

Walau bagaimanapun, senarai makanan yang perlu dielakkan lebih lama, dan penting untuk berhati-hati untuk tidak mengambil persiapan yang mengambil bahan-bahan yang meningkatkan gout.
Jadi, inilah 7 contoh makanan untuk dielakkan:

1. Sushi

Sebahagian besar sushi dibuat dengan ikan dan makanan laut seperti salmon, tuna dan udang, dan harus dielakkan. Oleh itu, bagi mereka yang tidak dapat menahan sushi, keutamaan harus diberi kepada buah-buahan yang dibuat hanya dengan buah atau Kani-Kama, mengingat tidak melupakan saus kucing akibat garam yang berlebihan.

2. Makanan restoran

Secara umum, persediaan dan sos restoran dibuat dengan sup daging dadu untuk meningkatkan rasa dan membuat makanan lebih menarik kepada pelanggan. Walau bagaimanapun, sup daging semulajadi atau diced kaya dengan purin, memihak kepada peningkatan asid urik dalam tubuh.

Jadi, selalu lebih suka makan di rumah, kerana selain menjadi lebih murah, makanan buatan sendiri juga membawa kurang lemak dan tambahan daripada makanan di restoran.

3. Pizza

Penghidap Gout harus mengelakkan makan pizza terutama di luar rumah, kerana kebanyakan perisa mengandungi makanan larangan seperti ham, sosis, ayam dan daging.

Dalam kes-kes ini, untuk membunuh keinginan untuk pizza pilihan terbaik adalah untuk menyediakan segala-galanya di rumah, dengan tampalan berasaskan keju dan sayur-sayuran. Untuk menjadikannya lebih mudah, pasta siap pakai dan sos tomato perindustrian juga boleh digunakan.

4. Spaghetti carbonara

Walaupun senang, spaghetti carbonara membawa bacon sebagai ramuan, makanan yang meningkatkan asid urik. Oleh itu, jangan rindukan merawat yang lazat ini, anda boleh menggunakan daging vegetarian, tauhu merokok atau carpaccio vegetarian.

5. Pamonha

Kerana ia kaya dengan jagung, lembab juga dikontraindikasikan dalam diet pesakit dengan gout, terutamanya semasa krisis. Walau bagaimanapun, ia boleh dimakan secara sporadis dalam tempoh apabila asid urik dikawal dengan baik, dan petua yang sama digunakan untuk hidangan seperti hominy dan mugunzá.

6. pate hati

Pate hati, yang digunakan secara meluas untuk roti atau roti bakar, sangat kaya dengan purin, dan karenanya nikmat pengumpulan asid urik pada sendi. Begitu juga untuk viscera haiwan lain seperti gizzard, jantung dan buah pinggang.

7. bubur oat

Walaupun sihat, oatmeal tidak boleh dimakan dengan kerap kerana bijirin ini mengandungi jumlah purine yang sederhana, dan harus dielakkan terutamanya semasa krisis.

Minuman alkohol sangat kontraindikasi kerana ia mengandungi purin yang membawa kepada pengumpulan asid urik dalam darah dan akibatnya pada sendi. Walaupun bir adalah lebih berbahaya, wain dan minuman lain juga tidak perlu dimakan, terutamanya semasa krisis gout.

Untuk mengetahui apa yang perlu dimakan dan bagaimana diet asid urik yang tinggi harus seperti, menonton video berikut:

Bekalan asid urik yang tinggi

Ketahui lebih lanjut mengenai diet asid urik yang tinggi.