7 Makanan Yang Meningkatkan Asid Urik Dan Itu Tidak Tahu

Orang yang menderita gout tahu bahawa untuk mengelakkan krisis, dia harus mengelakkan daripada memakan daging, pollo, ikan, makanan laut dan minuman beralkohol, makanan ini menyumbang kepada peningkatan pengeluaran asid urik, bahan yang berkumpul di sendi dan menyebabkan sakit dan keradangan, gejala penyakit biasa.

Walau bagaimanapun, senarai makanan yang perlu dielakkan lebih besar, dan penting untuk diingat, jangan mengambil persediaan yang mengandungi bahan-bahan yang meningkatkan gout. Atas sebab ini, 7 makanan yang harus dielakkan:

1. Sushi

Sushi adalah makanan yang disediakan dengan ikan dan makanan laut, seperti salmon, tuna dan udang. Oleh itu, bagi orang-orang yang tidak dapat melawan sushi, sangat sesuai untuk memerah mereka yang disediakan dengan buah-buahan, sayuran atau buah-buahan. KaniKama.

2. Makanan restoran

Umumnya persediaan dan salsas restoran, dibuat dengan sup daging dalam kiub, untuk meningkatkan rasa dan meninggalkan makanan yang paling menarik untuk pelanggan. Begitu juga, kuih daging semulajadi dan kubik kaya purin, yang memihak kepada peningkatan asid urik dalam badan.

Oleh itu, saya lebih suka makan di rumah, di samping menjadi lebih murah, makanan buatan sendiri membawa kurang lemak dan bahan tambahan daripada makanan restoran..

3. Pizza

Apabila krisis gout menderita, elakkan penggunaan pizza, terutamanya yang dibuat dari rumah, kerana sebahagian besar rasa mengandungi makanan larangan seperti jamón, salchichas, pollo y carne.

Lebih disarankan ialah penyediaan pizza di rumah, menggunakan sayur-sayuran dan sayur-sayuran, untuk memudahkannya, anda boleh menggunakan pasta yang rumit dan salsa tomato yang diproses.

4. Spaghetti a la carbonara

Walaupun terdapat hidangan yang lazat, ia termasuk di antara bahan-bahan yang juga dikenali sebagai mangkuk, yang juga menyumbang kepada peningkatan asid urik, kerana terdapat pilihan lain untuk menggantikannya sebagai contoh: mangkuk vegetarian, tofu asap, carpaccio vegetarian.

5. Tamal dulce bollito de maíz amarillo

Kerana ia penuh dengan jagung, ia adalah kontraindikasi dalam pemberian makan pesakit dengan gout, terutamanya semasa krisis. Walau bagaimanapun, ia boleh dimakan secara sporadis dalam tempoh apabila asid urik dikawal dengan baik..

6. pate hati

Ia sering digunakan untuk merapikan roti atau toast, ia kaya dengan purin dan oleh itu memihak kepada pengumpulan asid urik pada sendi, yang sama berlaku dengan entrails haiwan lain seperti mollejas, corazón y riñones.

7. Avena

Walaupun sihat di avena, ia tidak boleh dimakan secara individu dengan asid urik yang tinggi, kerana bijirin ini mengandungi jumlah purine yang sederhana, oleh itu ia harus dielakkan semasa krisis.

Untuk mengetahui apa yang hendak dimakan dan bagaimana untuk diet untuk mengurangkan asid urik, lihat video di bawah:

Cara mendapatkan asid urik tinggi melalui makanan

Lebih banyak mengenai diet untuk asid urik yang tinggi.