Makan palomit menggemukkan?
Satu mangkuk sederhana palomitas tanpa menambah mentega atau gula mempunyai kira-kira 30 kcal, sehingga dapat berfungsi dengan sempurna untuk makan pada diet rendah berat, di tanah karena rendah kalori, juga karena mengandung serat yang meningkatkan rasa kenyang dan memperbaiki fungsi usus.
Walau bagaimanapun, apabila palomitas jagung disediakan dengan penerimaan, menyimpan lemak lemak terkumpul, kerana komponen tambahan ini menimbulkan kalori, mempromosikan kenaikan berat badan. Di samping itu, palomitas yang disediakan dalam gelombang mikro biasanya diterima, dikekalkan, garam dan aditif lain yang boleh membahayakan diet. Ketahui lebih kurang 10 makanan lain yang membantu anda mengurangkan berat badan.
Cara membuat palomitas yang sihat
Palomitas boleh sangat sihat jika mereka mempersiapkan dengan cara yang seterusnya:
- Di dalam tanah yang disamak dengan minyak zaitun atau minyak kelapa supaya ia menghidupkan semula jagung;
- Tempatkan beg dalam beg kertas yang ditutup (di mana ia datang dari kuali yang dibeli di dalam pantri) di dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa menerimanya;
- Membeli sebuah mesin untuk membuat palomitas buatan sendiri yang anda tidak perlu menerima lebih banyak wang.
Selain itu, adalah penting untuk tidak menambah penerimaan, gula, coklat atau susu pekat pada palomitas. Untuk musim mereka, anda lebih suka menggunakan hierbas semulajadi seperti oregano, ajo, albahaca atau sebuku garam.
Kalori calomitas kalori
Kalori dari palomitas dengan ketebalan bervariasi mengikut cara mereka disediakan:
- 1 pusingan palomit jagung senarai ringkas: 31 kalori;
- 1 pusingan palomitas jagung hechas dengan penerimaan: 55 kalori;
- 1 pusingan palomitas jagung dengan mentega: 78 kalori;
- 1 paket palomitas ketuhar gelombang mikro: 400 kalori secara purata;
- Palomitas de maíz grande en el cine: kira-kira 500 kalori.
Adalah penting untuk diingat bahawa mempunyai palomitas dalam mangkuk, dalam gelombang mikro atau dengan air tidak mengubah komposisinya dalam kalori, kerana peningkatan kalori disebabkan oleh penambahan mentega, terima gula dalam persiapan.
