7 Cara Melegakan Dolor en la Espalda

Untuk merawat kesakitan penyebaran yang disebabkan oleh masalah kolumna atau otot, seperti "puncak dua" atau cakera herniated, mungkin diperlukan untuk menggunakan beg air panas, minum ubat, melakukan fisioterapi atau, pada akhirnya, gunakannya sekali lagi. pembedahan. 

Atas sebab ini, jika kesakitan di atas lantai sukar bergerak dan sensasi pembakaran, adalah penting untuk melakukan ujian seperti radiografi, tomografi atau resonans magnetik untuk mengenal pasti punca kesakitan penyebaran dan kemudian memulakan rawatan yang ditunjukkan. Ketahuilah punca-punca utama dan bagaimana untuk melegakan kesakitan dalam penyebarannya. 

Apa yang boleh dilakukan untuk merawat kesakitan yang menyebar adalah seperti berikut: 

1. Ambil ubat-ubatan untuk merebak kesakitan

Doktor boleh menetapkan ubat untuk melegakan kesakitan di dalam penyebaran, contohnya, ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang yang mesti diambil bersama pelindung lambung untuk mencegah gastritis yang disebabkan oleh dadah dan, dalam sesetengah kes, boleh mengesyorkan penggunaan salap anti-radang. untuk digunakan di kawasan yang menyakitkan dengan urut licin yang diserap sepenuhnya oleh kulit. 

Ubat-ubatan yang mungkin ditunjukkan oleh doktor untuk kesakitan dalam penyebaran mungkin: 

• Penyakit kesakitan, seperti Paracetamol, 3 kali sehari mengikut cadangan doktor;
• Anti-radang, seperti Ibuprofen atau Nimesulide, dimakan 3 kali selepas makan, terutamanya dalam kes-kes arthritis;
• Relax otot, 3 hingga 4 kali sehari mengikut indikasi ortopedik.
• Suntikan Diclofenac dan Tiocolchicósido, dilakukan di hospital atau di penjagaan kesihatan, menurut preskripsi doktor. 

Obat-obatan membasmi kesakitan dan keradangan, melegakan gejala; Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan kesakitan yang dianjurkan untuk menjalankan sesi fisioterapi, berguna untuk menguatkan otot yang lemah, memperbaiki postur dan kedudukan semua struktur. Mengetahui contoh lain ubat-ubatan untuk kesakitan menyebarkan. 

2. Lakukan terapi fizikal 

Ahli fisioterapi mesti melakukan penilaian yang memerhatikan keputusan peperiksaan, menganalisis sejarah peribadi pesakit dan menjalankan masalah untuk memeriksa struktur mana yang harus dirawat.. 

Rawatan fisioterapeutik boleh berbeza-beza dari orang ke orang, dan mungkin termasuk thermoelectrophototherapy untuk melegakan kesakitan dan keradangan, membantu meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan. Dalam tahap yang lebih maju, biasanya diperlukan untuk melakukan latihan kinesioterapi yang sesuai dengan realiti dan keperluan pesakit. 

Begitu juga, senaman regangan juga perlu dilakukan setiap hari untuk mengekalkan struktur dan otot yang berpusatkan dengan fleksibilitas yang ideal untuk melakukan semua aktiviti seharian tanpa rasa sakit. Pada perundingan ahli fisioterapi boleh menunjukkan peregangan yang boleh dilakukan di rumah untuk melengkapkan rawatan yang dilakukan di klinik. 

3. Latihan amalan 

Relief kesakitan daripada menyebarkan kesakitan adalah sangat penting bahawa pesakit selalu melakukan senaman untuk mencegah kesakitan. Profesional pendidikan jasmani boleh menunjukkan yang merupakan mod terbaik, menghormati citarasa dan kemungkinan; Jika anda mempunyai banyak pilihan di laluan dan pilates klinikal, dilakukan dengan ahli fisioterapi melalui latihan yang menguatkan abdomen dan tulang belakang lumbar, contohnya. 

Anda tahu beberapa latihan untuk memperbaiki postur anda dan menghilangkan kesakitan dalam penyebarannya. 

4. Gunakan kedai panas di rumah

Untuk membantu rawatan di rumah, pesakit boleh membuat rawatan hangat di kawasan yang menyakitkan, membolehkannya bekerja sekitar 15 minit. Rawatan di rumah ini meningkatkan peredaran darah dan mengaitkan otot, melegakan kesakitan dalam beberapa minit. Untuk membuat syarikat air panas yang anda perlukan:

• 2 tuala tangan;
• Sebuah sumur air panas;
• 1 beg plastik.

Bagaimana untuk melakukannya:

Pegang tuala dalam air panas dan tegaskan untuk mengeluarkan air yang berlebihan. Luego meletakkan tuala yang dilipat di dalam beg plastik, biarkan ia terbuka dan masukkannya ke dalam ketuhar gelombang mikro dalam kuasa bersaiz sederhana sekitar 3 minit, sehingga panasnya panas.. 

Untuk menggunakan syarikat tutup beg itu untuk menghemat haba dan balut dalam tuala kering yang lain. Guna syarikat ke kawasan yang menyakitkan dan perhatikan setiap kali di rantau ini untuk mengelakkan risiko terbakar. Jika anda tahu bahawa piel berada dalam bahaya, sangat marah, lepaskan syarikat itu dan tunggu sehingga anda menghadapi sedikit. 

Beg haba yang digunakan untuk tujuan ini boleh dibeli di farmasi dan produk perubatan dan hospital dan, secara amnya, selama bertahun-tahun, menjadi sesuatu yang mudah diakses dan yang boleh digunakan beberapa kali. 

Tonton cara lain untuk membuat kedai panas di rumah dalam video di bawah:

Bagaimana untuk melegakan kesakitan yang merebak

5. Rawatan semula jadi 

Rawatan semula jadi untuk kesakitan di luar mesti dilakukan semasa menunggu rundingan dengan doktor, dan harus termasuk:

• Syarikat-syarikat: letakkan syarikat tibia dengan 3 titik albahaca penting atau penerimaan kayu putih atas kawasan yang terjejas selama 15 minit, 3 hingga 4 kali sehari;
• Urut: menerima urutan dengan lavender yang diterima 2 hingga 4 kali sehari, tetapi tanpa menyebabkan terlalu banyak otot;
• Homeopati: mengambil ubat homeopati untuk kesakitan, setiap 8 jam bimbingan homeopath yang rendah. 

Semasa rawatan, adalah penting untuk mengelakkan melakukan apa-apa jenis tenaga fizikal, seperti membawa bayi, membawa beg berat, berbasikal atau melakukan berkebun, sebagai contoh. 

Rawatan semulajadi untuk kesakitan dalam penyebaran itu membantu terutamanya untuk mengurangkan kesakitan otot yang berlangsung selama 4 hari, dengan alamat, selepas masa ini disarankan untuk berunding dengan ortopedis untuk memulakan rawatan.. 

6. rawatan alternatif 

Rawatan lain yang dapat membantu memerangi kesakitan yang merebak ke atas akupunktur dan osteopati, kerana ia harus dilakukan oleh profesional yang berkelayakan supaya kesan yang diharapkan dapat dicapai. Walau bagaimanapun, kerana rawatan untuk menyebar kesakitan menyiratkan semua terapi yang disebutkan di sini. 

7. Pembedahan untuk columna

Dalam kes-kes yang paling serius, apabila semua terapi telah cuba melegakan kesakitan dan jika berjaya, mungkin perlu dilakukan pembedahan pada lajur. Pembedahan lajur adalah halus dan boleh menyebabkan komplikasi, tetapi dalam beberapa kes adalah perlu untuk melawan penyebab kesakitan dan menghilangkannya sepenuhnya.. 

Bagaimanapun, akibat pembedahan di columna, pesakit biasanya perlu melakukan beberapa sesi fisioterapi untuk pulih dan belajar untuk mengekalkan sikap yang baik. Ketahui tentang penjagaan yang mesti diambil dari pembedahan di columna. 

Apabila membantu doktor

Anda perlu pergi ke doktor apabila kesakitan merebak, ia akan mengambil masa yang lama untuk menjadi sangat sengit, menjadikannya sukar bagi anda melakukan tugas harian. Ia juga disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan sekiranya terdapat gejala-gejala lain, seperti rasa sakit yang memancarkan ke kaki, rasa terbakar atau sensasi yang menyengat di kaki, di beberapa atau kaki..

Biasanya, doktor menjalankan penilaian pada konsultasi dan meminta beberapa ujian pencitraan, seperti radiografi atau resonans magnet untuk menilai columna dan cakera intervertebral dan semak keperluan penggunaan dadah, terapi fizikal, atau dalam kes-kes yang paling serius dan kronik, pembedahan.