5 Kebaikan untuk mengambil Air Karbonat

Air berkarbonat juga dipanggil air dengan gas untuk kesihatan yang baik, kerana di dalam tanah ia menghidratkan loceng yang mengandungi mikronutrien yang sama seperti air semula jadi, dan satu-satunya perbezaan yang ditambahkan adalah CO2 (karbon dioksida) dan merupakan gas lengai yang disingkirkan daripada badan selepas pengambilannya. Tan hanya memberi anda ciri-ciri tertentu air yang mempunyai kehadiran buzz dan rasa asid yang buruk. 

Walau bagaimanapun, sesetengah jenama, perisa dan pemanis tiruan tambahan, seperti air jenis soda, yang akhirnya mengurangkan kesan sihat jenis air ini kini disyorkan pada label pembungkusan. Air dengan gas mudah, tanpa bahan tambahan yang mengandungi semua manfaat penghidratan, walaupun anda mempunyai banyak bantuan bagi mereka yang tidak dapat minum air semulajadi.

Kenapa faedah utama air berkarbonat adalah:

1. Melembapkan badan

Air dengan gas hidrat dan mengandungi nutrien yang sama dari air semula jadi. Selain itu, saya mendapati bahawa ia mengandungi karbon dioksida dalam beg untuk kesihatan kerana tubuh menghilangkan gas ini. 

2. Ia kaya dengan nutrien

Air mineral tanpa gas, kaya dengan nutrien seperti kalsium, kalium dan magnesium. Memandangkan ia juga mengandungi soda, orang yang mempunyai tekanan tinggi harus menyedari label pemakanan, tetapi beberapa jenama boleh menambah lebih banyak kejahatan terhadap bahan ini, jadi elakkan daripada jenama yang mungkin merosakkannya..

3. Membantu mengurangkan berat badan

Gas yang ada di dalam air berkilauan, apabila dibebaskan dalam perut meningkatkan rasa kenyang dan kenyang, yang dapat membantu anda makan lebih sedikit dan mengurangkan pengambilan kalori dalam makanan. Selain itu, air berkarbonat tidak mempunyai kalori, jadi ia boleh dimakan dengan bebas..

4. Meningkatkan lelangit

Air dengan gas memberikan citarasa lebih sensitif terhadap rasa makanan, jadi saya dapat menonjolkan rasa, jadi itu adalah pilihan yang sangat baik sebelum menikmati kopi atau segelas wain, misalnya.

Selain itu, CO2 yang ada di dalam air merangsang fungsi perut, meningkatkan kerahsiaan dan vaksinasi, meningkatkan sensasi pencernaan.

5. Menggantikan penyegaran

Selain mengambil versi semulajadi, air dengan gas boleh menjadi cara yang sihat untuk menggantikan penyegaran, melalui aromatisasinya. Penggunaan lemon, oren, pudina dan halia, sebagai contoh, adalah pilihan terbaik untuk membuat minuman lebih beraroma dan memudahkan penggunaan air sepanjang hari. Lihat bagaimana untuk meningkatkan jumlah air yang anda minum setiap hari:

CARA MENGAMBIL MUA AGUA dan dapatkan faedah anda

Air berkarbonat berbahaya kepada kesihatan?

Oleh kerana kesamaan penampilan dan rasa minuman sebagai penyegaran, terdapat banyak mitos yang dicipta mengenai minum air dengan gas seperti: 

• Jangan membahayakan embarazo dan jika ia boleh dimakan secara normal pada masa ini, bagaimanapun, dalam tempoh itu mungkin terdapat beberapa gejala seperti perasaan kenyang dan bengkak, disebabkan oleh peningkatan dalam perut boleh menyebabkan tekanan pada perut, menyebabkan sensitiviti yang paling. 
• Tidak menyebabkan selulitis, tetapi peningkatan lemak pada punggung disebabkan oleh penggunaan minuman kaya gula seperti minuman ringan dan yoghurt cajita.
• Jangan beri saya warna, kerana keasidan tidak terlalu tinggi dan ia tidak mempunyai keasidan yang membuat jus lemon. Kerana menyebabkan kerosakan pada gigi, air berkarbonat perlu beberapa jam berturut-turut bersentuhan dengan gigi, yang tidak berlaku.
• Jangan berhenti dari calcio de los huesos, dan tidak mengganggu penyerapan kalsium makanan. Mereka juga boleh mengambil penyegaran yang berlebihan, terutamanya kerana dengan penggunaan yang berlebihan minuman ini, bahan api mineral lain pergi ke satu pihak. Di samping itu, dalam penyegaran, kafein berlebihan dan tindakan asid fosforik dapat mengurangkan ketumpatan mineral tulang. Lihat akibat mengambil makanan ringan untuk kesihatan.
• Di hace daño los riñones, dan lebih banyak air dimakan lebih baik, seperti air semulajadi, supaya ia berfungsi dengan baik dan badan tetap terhidrasi.

Keperluan air sehari-hari, dengan gas, 2 liter atau 8 periuk kira-kira, bagaimanapun, dapat bervariasi tergantung pada berat orang tersebut, jika aktivitas fisik dilakukan, jika ada kelebihan dan kehadiran daripada beberapa penyakit seperti kekurangan buah pinggang atau jantung. Lihat berapa banyak air untuk diminum setiap hari.

Apabila anda tidak perlu minum air dengan gas?

Elakkan tera air yang mengandungi produk tambahan lain seperti rasa tiruan, pemanis, natrium dan pengawet lain. 

Di samping itu, air berkarbonat tidak seharusnya menjadi pilihan pertama untuk kanak-kanak, walaupun ia sama baiknya dengan air tanpa gas, adalah penting untuk membiasakan diri dengan rasa kanak-kanak di dalam air semulajadi, supaya anda dapat merasakan dan tidak pernah minum air. pada bila-bila masa.

Ia juga penting untuk menjaga orang-orang yang mengalami gas atau dispepsia, elakkan mengambil air berkarbonat dan menghasilkan gas dan boleh meningkatkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan yang menyebabkan gejala ini..