Granola boleh menjadi sekutu dalam diet penurunan berat badan, kerana ia kaya dengan serat dan biji-bijian, yang membantu memberi kenyang dan meningkatkan metabolisme. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil...
Diet dan Pemakanan - Halaman 68
Buah-buahan kering, seperti kacang, kacang Brazil, kacang tanah, walnut, badam, hazelnut, makadamia, kacang pain dan pistachios, juga dikenali sebagai minyak, boleh ditambah kepada diet jika dimakan dalam kuantiti yang sedikit...
Pulpa buah beku untuk membuat jus dan vitamin adalah alternatif yang baik untuk menyimpan buahnya lebih lama dan mengekalkan nutriennya. Apabila dibekukan dengan betul, buah ini berlangsung selama 6 bulan.Pembekuan...
Sayuran beku adalah alternatif yang baik untuk menyimpan makanan ini lebih lama dan mengekalkan nutrien mereka. Apabila dibekukan dengan betul, sayur-sayuran adalah purata purata 6 bulan, dan rempah-rempah seperti bawang...
Makanan yang kaya dengan antioksidan, seperti buah sitrus, brokoli dan bijirin, misalnya, adalah makanan yang sangat baik untuk mencegah kanser kerana bahan-bahan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari degenerasi, juga...
Bayam membantu melawan kemurungan kerana ia mempunyai sifat-sifat yang mengatur mood, tidur dan selera kerana kekayaannya dalam asid folik, iaitu vitamin B9. Kekurangan asid folik dalam badan mungkin terlibat dalam...
Untuk makan di luar rumah walaupun anda menghidap diabetes, anda harus selalu memesan salad sebagai starter dan elakkan minuman ringan dan pencuci mulut manis pada akhir makan..Di samping itu, ia...
Menggabungkan makanan dengan betul dapat membantu menguatkan terapi dan rawatan untuk osteoporosis, gout, anemia, jangkitan telinga dan alergi pelbagai jenis, di samping beberapa penyakit kronik seperti penyakit asma atau crohn....
