Diet kalsium adalah penting untuk memastikan tulang yang kuat dan sihat mencegah penyakit, seperti osteoporosis dan osteopenia, terutama pada wanita yang mempunyai sejarah penyakit keluarga. Kalsium juga membantu meningkatkan keupayaan...
Diet dan Pemakanan - Halaman 62
Tapioca jika dimakan dalam jumlah yang sederhana dan tanpa lemak atau tambalan manis membantu menurunkan berat badan, kerana ia adalah baik untuk mengurangkan selera makan. Ia adalah alternatif yang baik...
Quinoa sangat mudah dibuat dan boleh dimasak dalam bentuk kacang selama 15 minit, dengan air, untuk menggantikan beras, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, ia juga boleh dimakan dalam serpih seperti oat...
Untuk membuat roti ungu dan mendapatkan manfaat penurunan berat badan, ubi jalar ungu, yang merupakan sebahagian daripada kumpulan makanan yang kaya dengan anthocyanin, antioksidan yang kuat hadir dalam sayur ungu...
Susu oat adalah baik terutama bagi mereka yang mempunyai penyakit celiac atau ingin mengurangkan gluten dalam makanan mereka kerana oat adalah bijirin bebas gluten. Di samping itu, susu ini membantu...
Membuat susu beras buatan sendiri sangat mudah, menjadi pilihan yang baik untuk menggantikan susu lembu, yang sangat baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan kerana ia mempunyai kurang kalori...
Untuk membuat tepung blackberry hanya keringkan buah beri hitam dan menjadi tepung dalam pengisar. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membeli tepung blackberry di kedai makanan kesihatan atau di internet, dengan...
Diet tanpa iodine biasanya dilakukan semasa rawatan kanser tiroid dan harus dimulakan sekitar dua minggu sebelum terapi yodium. Sesetengah makanan yang perlu dielakkan sehingga penghujung rawatan yodium radioaktif adalah ikan...
