Apa yang perlu dilakukan untuk Berhenti Bersin

Untuk dapat menghentikan krisis bersin dengan serta-merta, anda mesti membasuh muka anda dan mengelap hidung anda dengan garam, menetas beberapa tetes. Ini akan menghilangkan habuk yang ada di dalam hidung, melegakan ketidakselesaan ini dalam beberapa minit.

Biasanya bersin dan bersin dengan serangan akibat terjadinya faktor alergik, jadi jika seseorang mempunyai asma atau rinitis, semakin besar kemungkinan mengalami bersin..

Beberapa strategi lain untuk menghentikan bersin adalah:

1. Lihat cahaya

Menatap cahaya atau langsung di bawah matahari dapat menghalang pantulan bersin dengan serta-merta, menjadikannya berasa lebih baik dalam masa yang singkat. 

2. Gigit lidah anda

Satu lagi strategi yang sangat berkesan adalah menumpukan perhatian anda pada menggigit lidah anda apabila anda merasa bersin. Ini adalah strategi yang hebat untuk saat-saat yang janggal, seperti pada majlis perkahwinan atau pertemuan penting. 

3. Pastikan persekitaran bersih 

Orang yang mengalami sebarang alahan, lebih cenderung mempunyai alahan pernafasan, sehingga mereka harus tidur, bekerja dan belajar di tempat yang dibersihkan dengan baik, bebas dari habuk, tungau debu dan sisa makanan. Membersihkan bilik setiap hari dan mengubah tempat tidur mingguan adalah strategi yang hebat untuk menjaga bilik bersih, tetapi di samping itu juga disyorkan untuk membersihkan perabot dengan kain lembap untuk mengeluarkan seberapa banyak habuk yang mungkin. 

4. Basuh di dalam hidung 

Dalam krisis bersin, membasuh muka anda membantu, tetapi lebih baik untuk menetas beberapa titisan garam, air laut atau larutan garam ke dalam hidung untuk benar-benar menghilangkan sebarang mikroorganisma yang menyebabkan tindak balas alergi ini. Basuhan hidung yang kami nyatakan di sini juga banyak membantu.  

5. Minum air

Minum 1 gelas air juga cara yang baik untuk mengawal bersin kerana ia merangsang bahagian otak yang lain dan juga membasahi tekak, yang juga membantu membersihkan saluran udara.. 

6. Mandi 

Mengambil mandi hangat, dengan stim di sekeliling anda, juga merupakan strategi yang baik untuk berhenti bersin dengan cepat, tetapi jika itu tidak mungkin, rebus air dan terhirup sedikit wap air yang juga membantu membersihkan hidung, menghentikan krisis bersin.

7. Menggunakan ubat alergi

Dalam kes asma atau rinitis alergik, ahli pulmonologi atau alergis boleh mengesyorkan penggunaan ubat untuk mengawal alergi, seperti bronkodilator, kortikosteroid atau xantin, seperti Salbutamol, Budesonide, Theophylline dan Mometasone untuk mengawal gejala dan meningkatkan kualiti hidup seseorang. Dalam kes-kes ini, ubat-ubatan perlu digunakan setiap hari untuk seumur hidup, kerana ia mengurangkan rembesan, memudahkan kemasukan udara dan mengurangkan keradangan kronik yang selalu terdapat di saluran udara.. 

Apa yang menyebabkan bersin

Penyebab utama bersin serentak adalah tindak balas alahan yang boleh menjejaskan sesiapa, tetapi yang terutama memberi kesan kepada orang yang menghidap asma atau rinitis. Beberapa faktor yang boleh mencetuskan krisis bersin ialah:

• Habuk di tempat, walaupun kelihatan bersih;
• Bau wangi di udara;
• Lada di udara;
• Bunga bau;
• Flu atau sejuk;
• Berada dalam persekitaran yang tertutup, dengan pembaharuan udara sedikit;

Sekiranya bersin bau, ini boleh menunjukkan, sebagai contoh, jangkitan hidung atau sinusitis, iaitu ketika mikroorganisma berkembang di dalam saluran pernafasan dan akhirnya menyebabkan sakit kepala dan berat di muka, di samping nafas berbau. Ketahui semua gejala sinusitis dan bagaimana untuk merawat. 

Kenapa awak tak bersin 

Bersin adalah reaksi sukarela badan yang berfungsi untuk membersihkan saluran udara dari sebarang mikroorganisma yang menyebabkan kerengsaan di lokasi ini. Apabila cuba bersembunyi, daya yang dilakukan bahkan dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah kecil di mata, gendang telinga berlubang, masalah dalam diafragma dan pecah otot tekak, yang merupakan keadaan yang serius, yang memerlukan pembedahan secepat mungkin.. 

Yang paling biasa adalah bahawa orang itu bersin hanya sekali, tetapi dalam kes tertentu anda boleh bersin 2 atau 3 kali berturut-turut. Serangan alahan boleh disyaki jika anda perlu bersin lebih daripada itu. 

Bila hendak pergi ke doktor 

Rundingan dengan alahan atau ahli pulmonologi adalah disyorkan jika anda mempunyai:

• Sentiasa bersin dan tidak mempunyai selesema atau selesema;
• Bangunkan dan bersembunyi selama lebih seminggu sekali. 

Dan juga sekiranya bersin dengan darah, kerana walaupun yang paling umum ialah disebabkan oleh pecahnya salur darah kecil dari dalam hidung, jika darah juga hadir dalam kahak atau dalam batuk, ia mesti dinilai oleh seorang profesional kesihatan. kesihatan.