Jus mangga untuk menguatkan tulang

Jus mangga untuk menguatkan tulang adalah ubat rumah yang sangat baik, kerana buah ini kaya dengan kalsium dan fosforus dan oleh itu menghalang penyakit pada tulang dan sendi, seperti arthritis, osteoarthritis atau osteoporosis.

Mango adalah buah yang sangat berkhasiat, selain menguatkan tulang, ia kaya dengan vitamin dan mineral, yang membantu meremajakan, meningkatkan tenaga dan membantu menguatkan tubuh dengan kesan antioksidannya. Meningkatkan penggunaan harian buah ini adalah sikap mudah, praktikal dan lazat yang meningkatkan kualiti hidup dan kesihatan.

Bahan-bahan

• 1 lengan;
• 1 lemon;
• 500 ml air.

Kaedah penyediaan

Menyediakan ubat rumah ini sangat mudah, hanya mengupas mangga, keluarkan pulpa dan memerah lemon dengan baik dengan bantuan juicer. Kemudian, semua ramuan mesti ditambah dalam pengisar untuk dicampur dengan baik. Pada akhirnya, anda boleh memasak jus dengan sedikit agave, sebagai contoh, jika perlu.