Jus kubis untuk mencegah anemia

Jus kubis untuk mencegah anemia adalah ubat rumah yang sangat baik, kerana sayur ini kaya dengan besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah, yang merupakan salah satu penyebab utama anemia..

Selain mencegah anemia, kale kaya dengan kalsium dan vitamin A, dan oleh itu menghalang penyakit tulang dan masalah peredaran. 

Jus ini juga boleh digunakan oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, kerana kubis meningkatkan fungsi usus kerana kuasa pencahar semula semulajadi, membantu untuk menyahtoksik badan dan memihak kepada penurunan berat badan..

Bahan-bahan

• ½ cawan kale
• 150 ml air
• 1 sendok makan pulpa buah semangat
• 1 sudu besar jus lemon
• 1 sudu teh 1 sudu teh gula perang atau 4 titis Stevia

Kaedah penyediaan

Basuh bahan-bahan dengan baik dan potong daun kubis dengan baik. Kemudian menggabungkan segala-galanya dalam pengisar dan campuran sehingga ia menjadi campuran homogen. Yang ideal ialah minum sekurang-kurangnya satu gelas jus kale setiap hari, selepas persiapan.

Selain mengambil jus ini dan mengikuti cadangan doktor, penting juga untuk meningkatkan pengambilan makanan kaya dengan besi untuk memihak kepada pengeluaran sel merah dan mengubati anemia..